大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于睡觉打鼾如何治疗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
如何快速治疗打呼噜？
打呼噜真的很烦人。有的像电锯的声音，有的像猪哼哼……
大约有四分之一的人会打呼噜，所以你遇到一个打呼噜的人的概率会很大。
怎么才能抑制打呼噜呢？
打呼噜是由于你的喉部和颈部肌肉放松，造成呼吸道变窄引发的。
有三个办法：
1、睡前不要喝酒，因为酒精会造成肌肉组织放松而打呼噜；
2、睡姿改成侧卧而不是平躺；
3、如果是呼噜是鼻子，用呼吸辅助贴片；如果是口腔，就用咬嘴儿。都是用来扩大呼吸道，减少打呼噜的小工具。
根据病因、病情程度、阻塞程度和全身情况的不同，采用个性化多学科综合治疗：
1、无创气道正压通气治疗（如可采用和普乐睡眠呼吸机），是治疗中最有效的方法。通过一定的压力的机械通气，使患者上气道保持开放状态，保证睡眠过程中呼吸通畅;
2、口腔矫治器治疗，适用于单纯鼾症及轻中度的阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者，特别是有下颌后缩患者;
3、药物治疗：因药物疗效和不良反应尚不明确，不作为首先推荐的治疗方法。
4、根据阻塞部位、严重程度等行手术治疗，如扁桃体切除术、腭垂、腭、咽成形术等。
快速治疗打呼噜的方法有：1、很多打呼噜是由于肥胖引起的，减肥可以缩小气道阻塞的程度，从而治疗打呼噜。2、注意饮食健康，多吃新鲜蔬菜，戒烟酒，因为长期抽烟喝酒会刺激咽部发炎，水肿，舌根后坠，加重阻塞，引起打鼾。 3、及时到正规的医院就医，遵医嘱，通过药物的方式治疗打呼噜。
到此，以上就是小编对于睡觉打鼾有什么办法的问题就介绍到这了，希望介绍的1点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
