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孕妇怀孕呕吐吃什么好
1、妊娠呕吐一般多发生在早晨，又称“晨吐”，为了缓解恶心的症状，可以从饮食上加以调节。下面介绍几种饮食妙方： 每次服1小勺蜂蜜，每日3次。 鲜生姜1片，放口中咀嚼。
2、你可以在不想吐的时候吃东西，可以吃些少油、清淡的食物，比如新鲜水果蔬菜，小米粥等。介绍两个小菜给你，一定能让你有食欲的。皮蛋豆腐（如果觉得皮蛋黄引起恶心，可以只用皮蛋清）。
3、此外，还要注意调整饮食，不要吃难以消化的食物，多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等。
4、如果吐得特别厉害，吃什么吐什么，代谢变得紊乱，就需要去医院加以治疗，必要时要住院输液。对策 保证充足的睡眠。孕吐会影响食欲，所以在怀孕初期想吃什么就尽量吃，不必刻意多吃或少吃什么。
5、怀孕初期孕妇会有很多孕期反应，比较常见的就是孕吐。很多孕妇都有过孕吐反应，发生孕吐时会很难受吃什么吐什么，不仅妈妈难受，宝宝营养也会跟不上。
孕前补充这些营养物质,缓解孕吐症状
1、孕前三个月应该补充叶酸、维生素B群、综合维生素和铁剂，以增强胎儿神经管发育、改善孕吐、预防贫血。叶酸贝安芦笋育龄妇女每日应摄取400微克，准备怀孕的女性则要在受孕前的1个月至怀孕期间，每日摄取600微克，供给自身和胎儿所需。
2、在怀孕的头三个月，为了预防胎儿神经管缺陷畸形，一般会服用微量叶酸片，同时也建议孕妇多吃一些富含叶酸的食物，另外在怀孕的早期，恶心、呕吐等症状较明显，所以这时候可以适当的吃一些开胃的食物，可以缓解孕吐的症状。
3、多摄入一些富含维生素B6和碳水化合物的食物也有助于减轻孕吐症状。例如，香蕉、土豆和鸡蛋等食物都是维生素B6和碳水化合物的良好来源。注意饮食习惯也是非常重要的。宝妈们可以尝试分多次进食，避免暴饮暴食或者过度饥饿。
孕期孕妇总是吃了又吐该如何补充营养?
1、年《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议孕期膳食蛋白质增加值孕早、中、晚期分别为5g/d、15g/d、20g/d，必须增加优质蛋白的摄入量，即肉、蛋、奶、豆类及其制品。
2、总之，孕期孕妇总是吃了又吐需要及时采取措施来补充营养。通过选择易消化的食物、摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪、补充必要的维生素和矿物质等方式，可以保证孕妇和胎儿的健康。同时，注意饮食卫生和安全也是非常重要的。
3、其实孕早期（前三个月）胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。
4、怀孕期间呕吐是正常的，可以通过以下的方式缓解：可以喝柠檬水和生姜汁，一定程度上可以缓解呕吐的症状，同时要多喝水，及时补充因为呕吐而丢失的水分，以免造成脱水。
5、但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂及其制品，容易导致流产。
6、而B族维生素缺乏会影响肠道功能，导致食欲和消化能力下降，对于已经食欲不振甚至恶心呕吐的孕妈来说，无异于雪上加霜，因此，多吃一点富含B族维生素的食物，也有利于增加食欲，改善孕吐的情况。
妊娠剧吐的食疗法
1、轻症者暂时禁食 12— 24小时后给少量饮食 ，不吐时再逐步增加食量 ，适当静脉注射。
2、生姜橘皮 生姜10克，橘皮10克，加红糖调味，煮成糖水作茶饮，对妊娠呕吐有缓解作用。生扁豆粉 将生扁豆75克晒成干，研成细末，每次10克，用米汤送服，对 妊娠反应 有一定疗效。
3、妊娠剧吐的食疗法 甘蔗汁半杯，鲜姑汁1汤匙。将甘蔗剥去皮，捣烂绞取汁、鲜姜洗净捣碎取汁，然后将两种汁倒在一起，和匀稍温后饮服。有和胃止呕之功。
