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西红柿炒鸡蛋的蛋白质,千焦,脂肪
1、西红柿炒鸡蛋营养成分如下：生津止渴：西红柿汁水丰富，酸甜可口，且富含维生素，可以生津止渴。健胃消食：西红柿味甘酸，可开胃，生津，健胃消食。滋阴润燥、养血安胎：鸡蛋营养价值丰富，可以补养气血，养血安胎。
2、每100克番茄炒蛋含碳水化合物58克，脂肪46克，蛋白质77克，纤维素0.66克。成菜特征：色泽鲜艳，酸甜爽口，口感爽滑，色香味浓，增加食欲。营养价值 西红柿含有丰富的维生素C和b族维生素。
3、大卡/100g。1碟番茄炒蛋（200.0克）含有热量148大卡，需要健美操42分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物93克；脂肪96克；蛋白质00克。
番茄炒蛋的热量是多少?
1、番茄炒蛋热量：74大卡/100g。1碟番茄炒蛋(200.0克)含有热量148大卡，需要健美操42分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物93克；脂肪96克；蛋白质00克。
2、碟番茄炒鸡蛋(200.0克)171大卡标准(693克)593大卡，西红柿炒鸡蛋热量不是很高，有利于减肥的人食用。西红柿炒鸡蛋，鲁菜。又名番茄炒蛋，是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹饪方法简单易学，营养搭配合理。
3、一盘番茄炒鸡蛋(200.0克)171大卡，标准(693克)593大卡，热量不是很高。西红柿炒蛋富含多种营养，它是女士保持好身材的一道美食。
4、番茄炒蛋的热量不高。西红柿炒鸡蛋的热量主要与制作过程中，西红柿、鸡蛋以及烹调油的加入量有关。中等大小的西红柿，一个的热量是45kcal左右，两个就是90kcal。而一个鸡蛋的热量大概是90kcal左右，两个就是180kcal。
5、每100克的番茄炒蛋的热量为74大卡，一碟番茄炒蛋的质量大约为200克，所以其所含的热量大约为148大卡。相对于其他食物来说，番茄炒蛋的热量并不算特别的高。
番茄炒蛋可以隔夜第二天吃吗
西红柿炒鸡蛋是可以隔夜吃的。说不能隔夜吃是因为会产生亚硝酸盐，亚硝酸盐致癌。但经过专家检测，即使亚硝酸盐含量最高的第三到七天，亚硝酸盐的量也不可能达到致病量。
不能吃。蛋隔夜之后食用，在保存不当的情形下，营养的东西容易滋生细菌，因此会有害健康，造成肠胃不适、胀气等情形。番茄炒蛋的食用注意事项 西红柿炒鸡蛋不宜和海鲜同吃，量过多易中毒。
西红柿炒鸡蛋可以过夜。一顿吃不完的西红柿炒鸡蛋可以放在冰箱里保鲜，等隔天热一下也可以吃。不过，过夜的西红柿炒鸡蛋口感差了很多，营养价值也流失不少。
番茄炒蛋可以隔夜吃。因为现在是属于春秋，所以室内温度比较低，像一般的食物是可以存放3~5天左右的。每100克的西红柿炒蛋的热量是792大卡。其中的营养成分有脂肪、碳水化合物、纤维素、蛋白质。
可以隔夜吃的。但是建议最好是当天做好当天吃完，不要隔夜食用。西红柿炒鸡蛋虽然隔夜了，但如果鸡蛋是全熟的，且在低温、密封情况下储藏，一般可以保存24-48小时不会变质，因此西红柿炒鸡蛋隔夜可以吃。
番茄炒蛋是可以隔夜的。番茄炒鸡蛋在低温、密封情况下储藏，一般可以保存24-48小时不会变质。
西红柿炒鸡蛋的营养成分含量
西红柿炒鸡蛋营养成分如下：生津止渴：西红柿汁水丰富，酸甜可口，且富含维生素，可以生津止渴。健胃消食：西红柿味甘酸，可开胃，生津，健胃消食。滋阴润燥、养血安胎：鸡蛋营养价值丰富，可以补养气血，养血安胎。
大卡/100g。1碟番茄炒蛋（200.0克）含有热量148大卡，需要健美操42分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物93克；脂肪96克；蛋白质00克。74大卡/100g。
营养成分：每100克含蛋白质0．6克，脂肪0．2克，碳水化合物3．3克，磷22毫克，铁0．3毫克，胡萝卜素0．25毫克，硫胺素0．3毫克，核黄素0．03毫克，尼克酸0．6毫克，抗坏血酸11毫克。
鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等，对神经系统和身体发育有非常大的做用，能健脑益智，避免老年人智力衰退，并可改变各个年龄组得记忆力。不少长寿老人的延年益寿经验之一就是每天必吃一个鸡蛋。
鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质；蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋是很好的健脑食品。
西红柿炒鸡蛋有什么营养和功效
西红柿炒鸡蛋营养成分如下：生津止渴：西红柿汁水丰富，酸甜可口，且富含维生素，可以生津止渴。健胃消食：西红柿味甘酸，可开胃，生津，健胃消食。滋阴润燥、养血安胎：鸡蛋营养价值丰富，可以补养气血，养血安胎。
西红柿含有丰富的维生素、番茄红素和矿物质等营养物质，具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、降低血压等多种功效。孕妇食用西红柿炒鸡蛋，能够帮助补充身体所需的营养，达到身体排毒的效果。
这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋是很好的健脑食品。西红柿炒蛋富含多种营养，它是女士保持好身材的一道美食。西红味美多汁，不仅能美容，其所含营养还能保护心脏，好处多多，实在是不可错过。
美容养颜番茄炒蛋是一道美丽的菜品，它不仅美味可口，还有美容养颜的功效。常吃番茄炒蛋，可以让孕妈咪的皮肤更加白皙水嫩，焕发美丽光彩。
西红柿炒蛋是非常有营养的一道菜。首先，鸡蛋吃多了，胆固醇容易升高。而西红柿含有丰富的番茄红素，可以软化血管，起到保护心血管的作用。因此，鸡蛋“遇上”西红柿，就能规避胆固醇高的弊端。
