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胃黏膜修复六大食物
香蕉中含有丰富的5-羟色胺，这种物质具有保护胃黏膜、减少胃酸分泌的作用；香蕉中还有一种特殊的化学物质，这种物质能促进胃黏膜的生长，增强胃黏膜细胞的抗酸能力，从而起到保护和修复胃黏膜的作用。
帮助修复胃黏膜的食物：猴头菇：含高蛋白、低脂肪、富含维生素，对肠胃消化有促进作用，可以恢复胃病。玉米须：富含营养，有养胃作用，可促进胃肠蠕动，改善疾病。
可以吃以下食物修复胃黏膜：羊肉 羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。
什么食物可修复胃黏膜?
1、南瓜所含果胶可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。牛奶 牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，对修复受损的胃黏膜有一定的效果。
2、南瓜所含果胶可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品 *** ，促进溃疡愈合，适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
3、帮助修复胃黏膜的食物：猴头菇：含高蛋白、低脂肪、富含维生素，对肠胃消化有促进作用，可以恢复胃病。玉米须：富含营养，有养胃作用，可促进胃肠蠕动，改善疾病。
4、鳕鱼：鳕鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及丰富的维生素B12，有助于提高胃肠道的免疫力和修复胃黏膜的功能。此外，鳕鱼还是一种容易被消化吸收的食物，可以减少胃肠道的负担。
5、南瓜所含果胶可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
吃什么对胃粘膜修复比较好?
1、香蕉中含有丰富的5-羟色胺，这种物质具有保护胃黏膜、减少胃酸分泌的作用；香蕉中还有一种特殊的化学物质，这种物质能促进胃黏膜的生长，增强胃黏膜细胞的抗酸能力，从而起到保护和修复胃黏膜的作用。
2、推荐食物：肉类、蛋类、鱼类、豆类。维生素A：维生素A可参与胃内上皮组织正常生长代谢，对胃黏膜的毛细血管和细胞有保护作用，特别是胃溃疡患者更有改善效果。
3、高纤维食物：蔬菜、水果、全谷物等含有丰富的膳食纤维，能够帮助消化，防止便秘，减少对胃黏膜的刺激。富含维生素的食物：维生素A、C、E等能够帮助保护胃黏膜，减少自由基的损害。例如，胡萝卜、柑橘类水果、坚果、鱼类等。
