本文目录一览：
- 1、牙容易坏是缺什么
- 2、牙齿断裂缺少什么营养?
- 3、牙齿需要什么营养
- 4、牙齿不好要吃什么来补充营养
牙容易坏是缺什么
1、问题二：牙容易碎是怎么回事 是缺钙导致的建议及时补充钙质比较好，不要吃辛辣 *** 及油腻的食物，养成良好的生活习惯，不要熬夜，可以多食鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、苹果水果蔬菜等。
2、一般来说，蛀牙和牙齿腐烂并不是因为缺乏微量元素或维生素或其他东西造成的，而是因为口腔卫生不好。口腔卫生不良会导致牙齿表面有大量的细菌棒。
3、怎么能知道幼儿牙齿不好是缺少什么 牙齿不好肯定是缺钙啊。
牙齿断裂缺少什么营养?
1、牙齿断裂跟缺少营养没有关系，牙齿在长出来之前就已经发育完全，任何牙齿（包括好牙或者治疗过的牙齿）的折断都是由于牙齿受力过大或由于自身有形态上的缺陷而折断。跟你后期营养没有关系。
2、纤维素丰富的食物仓鼠的牙齿是长长而尖锐的，它们需要大量的钙质和纤维素来保持强壮和清洁。如果仓鼠牙齿断了，那么它们需要的一些食物是含有纤维素的新鲜蔬菜和水果。
3、可以考虑使用保健食品，蛋白质粉，维生素B族，维生素C，维生素E，钙镁片。这些营养素可以帮助身体快速恢复损伤。
4、牛奶。每100克牛奶所含营养素如下：热量 (500千卡)、蛋白质(00克)、脂肪(20克)、碳水化合物(40克)、维生素A(200微克)、钙(1000毫克)等，含有很多的矿物质。
5、清肉汤，肝汤等。当然，每天吃流质食物，营养的确很难达标。天天喝白粥肯定会营养不良，蛋白质和必需脂肪酸严重缺乏，b族维生素、维生素C、维生素ADEK...13种维生素没有一种不缺的。各种矿物质也没有一种不缺。
6、磷是保持牙齿坚固不可缺少的营养素。磷在食物中分布很广，肉、鱼、奶、豆类、谷类，以及蔬菜中均含有丰富的磷。维生素D 维生素D的作用是促进人体对钙、磷的吸收及骨化作用。含维生素D丰富的食物有动物肝脏、鱼油等。
牙齿需要什么营养
1、乳牙萌出时间因个体差异而异，受到遗传、内分泌和食物性状的影响。为了宝宝拥有健康的牙齿，需要确保他们摄取足够的钙、磷、VC和VD等关键营养素，同时甲状腺素也对牙齿发育起到重要作用。此外，充分的咀嚼也有益于牙齿的萌出。
2、钙质 钙是组成牙齿的主要成分，在饮食中应注意摄取富含钙质的食物，如牛奶、乳酪、豆制品。特别是乳类中的钙、磷比例合适，有利于人体吸收。此外，在烹饪含钙食物时，适当放点醋，有助于钙质的溶解，有利于人体吸收。
3、宝宝牙齿的生长-需要矿物质、蛋白质和维生素来参与。本文将深入探究宝宝牙齿发育所需的营养，帮助家长更好地了解宝宝的饮食需求。
牙齿不好要吃什么来补充营养
白菜，白菜中含有大量的粗纤维，尤其是白菜帮，当大口咀嚼时，可通过纤维对牙面的机械性摩擦，能很好地去除黏附在牙齿表面的细菌。
多喝水，除了保证人体正常水分的供给之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齿的干净。一举两得的效果。特别是饭后喝点水，保持口腔牙齿的干净很是必要。
钙质丰富的食物：牙齿最需要的营养元素之一就是钙，因此食用富含钙质的食物可以使牙齿更坚固。例如牛奶、酸奶、芝士、豆腐、海带等。 维生素D：维生素D可以帮助人体吸收钙质，因此也是牙齿健康的重要营养元素。
