新疆手抓饭的营养（新疆手抓饭营养成分）

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正宗新疆手抓饭的做法步骤将胡萝卜、黄萝卜、洋葱去皮洗净，切成一指长的小条。新鲜羊腿肉去骨，按个人口味切成大小均匀的肉块。烧一锅开水，将切好的羊肉块焯水，去除血沫捞出备用。

做法是先将羊肉剁成小块用清油炸，接着再放洋葱和胡萝卜在锅里炒，并酌情放些盐加水，等二十分钟后，再把洗泡好的大米放入锅内，不要搅动，四十分钟后，抓饭即熟。做熟的抓饭油亮生辉。味香可口。

今天的小编和大家分享的就是新疆手抓饭做法原来如此简单，简直不要太有食欲了，我们一起来看看它的具体做法吧。首先我们把羊肉洗干净之后呢，把它切成片状或是块状大米清洗干净之后再用清水泡上半小时。

新疆抓饭的介绍抓饭， *** 尔语称“波劳”，是新疆 *** 尔、乌孜别克等民族人民喜爱的一种饭食，多净手掇食，故汉语称为“抓饭”。抓饭营养丰富，具有食补的功效，是 *** 尔民族过节、待客的必备食品之一。

抓饭，维吾尔语称“波劳”，是新疆维吾尔、乌孜别克等民族人民喜爱的一种饭食，多净手掇食，故汉语称为“抓饭”。抓饭营养丰富，具有食补的功效，是维吾尔民族过节、待客的必备食品之一。因为最初是用手抓食的，故得此名。

“抓饭”，维吾尔语叫“波糯”，是维吾尔、乌孜别克等兄弟民族执行宾客的风味食品之一。逢年过节、婚丧嫁娶的日子里，都必备“抓饭”待客。他们的传统习惯是先请客人们围坐在炕上，当中铺上一块干净餐布。

新疆抓饭分为羊犍子抓饭、羊脖子抓饭、羊排骨抓饭、碎肉抓饭、素抓饭。羊犍子抓饭最贵，35元一份，羊脖子抓饭，30元一份，羊排骨抓饭，30元一份，碎肉抓饭，25元一份，素抓饭，18元一份，价格还可以。下面是我今天吃的羊犍子抓饭。

新疆拌面新疆拌面，俗称“拉条子”，因其制法独特，并拌以菜食而得名。新疆拌面，起源于山西“骆驼客”。

待客人们全部洗净手坐好后，主人端来几盘“抓饭”，置餐布上(习惯是二至三人一盘)，请客人直接用手从盘中抓吃。故取名为“抓饮”。现在有些家庭执行汉族客人，一般都备有小勺。关于抓饭还有一段动人的传说。

然后主人端来几盘抓饭，放在餐巾上，请客人直接用手从盘中抓吃，故取名为“抓饭”。

拌面，新疆民间俗称拉条子，维吾尔语叫“兰格曼”，是新疆各族人民非常喜爱的一种美食。其起源有众种版本，一说来源于山西，是由当年山西骆驼客带到新疆的；一说是维吾尔族同胞发明的；一说是由回族同胞发明的。

沙特阿拉伯阿拉伯人吃饭很有特色，通常是席地而坐，将面包掰成小片或是将米饭撮成小团，用右手的几个手指捏住送进口中，即使是带有汤汁的菜肴，他们也都能全部吃下去。

吃抓饭习俗的部分国家有：印度、尼泊尔、斯里兰卡等东南亚国家。另外还有部分非洲国家比如：肯尼亚部分区域。手抓饭是新疆菜品，主要的原料是用新鲜羊肉，胡萝卜、洋葱、清油、羊油和大米。

用手吃饭的民族有很多，不单以国家论，有吃手抓饭习俗的包括印度、尼泊尔、斯里兰卡和非洲的肯尼亚及阿拉伯人，中国有维吾尔族、哈萨克、乌兹别克等信仰穆斯林的民族。

手抓饭是中亚、西亚地区的菜品，在我国新疆主要流传于维吾尔、哈萨克、土克曼、乌兹别克等民族中，维吾尔语称坡罗（polo）波斯语称帕劳（palaw），土耳其语称皮拉乌（pilav）。

阿拉伯半岛上的许多国家，如沙特阿拉伯、阿曼、也门等，他们通常用手抓饭吃，尤其是肉类食物。印度的一些地区，如印度北部、东部和南部的一些地区，以及尼泊尔，人们也常用手抓饭。

1、是的，这是当地传统的吃法。羊肉手抓饭是新疆的一种美食。味道鲜美。

2、作为新疆菜系中最具代表性的美食之一，羊肉串是吐鲁番市不可缺少的食品。手抓饭手抓饭是新疆特色美食之一，也是吐鲁番市的招牌美食。将米饭、羊肉、胡萝卜以及洋葱等多种食材混合，在锅中用慢火煮制，等到米饭煮熟后再搭配饮料一起吃。

3、新疆的特色小吃确实有手抓饭。新疆的特色小吃是手抓饭。

4、新疆的“抓饭”，维吾尔语叫“波糯”，是维吾尔、乌孜别克等兄弟民族执行宾客的风味食品之一。逢年过节、婚丧嫁娶的日子里，都必备“抓饭”待客。他们的传统习惯是先请客人们围坐在炕上，当中铺上一块干净餐布。

5、手抓饭是新疆的特产。抓饭在维吾尔语中称为“polo”，它是新疆维吾尔、乌孜别克等民族人民喜爱的一种饭食，多净手掇食，故汉语称为“抓饭”，抓饭是维吾尔民族过节、待客的必备食品之一。在新疆不同地区手抓饭也有很大差异。