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孕妇饮食:孕妇每天能喝多少果汁?
1、由于果糖、葡萄糖、蔗糖很容易消化吸收，会促使体重迅速增加，因此，孕妇每天饮用鲜榨果汁不要超过300毫升。怀孕期间多饮水可以增加循环血量，促进新陈代谢，提高自身免疫功能，对胎儿的生长发育有积极的促进作用。
2、所以孕妇每天饮用果汁量不超过300毫升-500毫升。以上解答孕妇能喝饮料吗。其实除了以上所提及的几类有代表性的典型饮料不能喝之外，像红茶饮料，咖啡、凉茶之类的饮料也是最好不要喝的。
3、喝果汁要适可而止孕妇可以通过喝果汁补充一些营养，但是不能过量，每天顶多能够喝300毫升的果汁，一旦过量，就会成为一种负担。
孕期需要的果蔬汁
苹果柠檬汁 材料： 苹果、柠檬 比例： 10 ： 1 功效：柠檬有健脾消食之效，有益于孕妈安胎助孕，故柠檬有“宜母子”之称。
胡萝卜苹果汁 胡萝卜苹果汁不仅热量比较低而且营养价值非常高，这是那些害怕增肥孕妈的不二选择。苹果有很好的抗氧化作用，胡萝卜可以促进胎儿生长发育。
孕妇喝蔬果汁 一般来说，榨取蔬果汁主要的材料大都是山药、西红柿、黄瓜、芹菜、萝卜、胡萝卜等。
将番茄丁、菠菜和适量纯净水一起放入榨汁机中榨汁，倒出后加入柠檬汁搅匀即可饮用。养分和功效： 菠菜中含有叶酸，可以预防胎儿神经系统畸形。而番茄和柠檬中的多种维生素对孕妇的营养补充也很重要。
因此喝一些纯天然的生榨蔬果汁或是很好的。我觉得有下列几类蔬菜水果是非常好的。青瓜、红萝卜、菠菜、番茄、莴笋这些全是很好的挑选。
怀孕后胃口不好,能不能推荐几款适合孕妇喝的果蔬汁?
1、火龙果雪梨汁 火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效，火龙果可促进肠蠕动、消肠、通便三功效，有丰富的维生素C和膳食纤维；雪梨除烦解渴、清肺润燥，它的营养价值与苹果差不多。
2、淮山、胡萝卜、西红柿、黄瓜、芹菜、菠菜、西兰花等都比较适合孕妈做成蔬菜汁，这几种蔬菜也是比较常见的蔬菜。
3、番石榴汁 番石榴是一种既能治疗又能预防孕期间便秘等问题的水果之一。同样先将番石榴用开水煮一下，然后冷却，最后榨成汁，同样也可以加几片柠檬进去！葡萄汁 一杯葡萄籽觉得可以很好的刺激你的味蕾。
4、还可以选择喝胡萝卜汁，因为富含丰富的胡萝卜素是可以提高人的食欲和抵抗能力的，而且也能够补充孕妇在怀孕期间很容易失去的维生素B2，能够改善身体的机能状况。
5、因为蜂蜜可能含有肉毒杆菌。温水对于孕妇来说，温水是最好的饮料选择。它不含任何添加剂或化学物质，可以帮助维持身体的正常功能。自制果蔬汁例如，苹果、橙子、胡萝卜、西瓜等都可以制作成果蔬汁。
