本文目录一览：
- 1、冰湖野米适合什么人群吃
- 2、野米是寒性的吗
- 3、野米的功效与作用有哪些?
冰湖野米适合什么人群吃
1、三高的人不仅能吃野米而且是特别适合吃野米，野米中含有丰富的抗性淀粉和膳食纤维对三高人群有大大高的保健作用，而且在4至8号还有着优惠活动。
2、任何人都适合吃野米，野米是一种禾本科菰的种子，外壳不用打磨，呈灰黑颜色，含有极高的营养成分。
3、六号谷仓这个品牌的野米品质是比较高的，尤其是严选红标野米，他们选取的都是冰湖野米，天然无污染，可以放心食用而且里面含有维生素，可以促进青少年健康发展。
4、例如许多人从现在起吃杂粮米饭或者小米饭，再不济还要在白米饭里再加上小红豆、黑豆、大黑豆等豆类食物，是为了调整自己饮食。冰湖野米也正因为大众的养生意识，而走入公众的视野里。
5、冰湖有机速食野米，经过国外特殊加工打磨过，这种工艺保持原有营养价值基本不变，同时可以和白米一起正常煮食，更适合亚洲一般家庭来食用。
野米是寒性的吗
1、可以与红豆一起煮，我们通常都用小米，大米和红豆一起煮粥营养高，我认为野米的营养比经科技传播的小米一样好，野米可以与红豆一起煮。
2、先将羊肉洗净，切片后与附子、花椒、小茴香、生姜、葱白一起置砂锅内，加入清水适量及料酒，先用武火加热，煮沸后改用文火直到羊肉煲烂为度，停火后加少量味精、白糖调味，即可服食。具有温补脾肾、涩肠止泻的功效。
3、现在生活中有很多人不吃绿豆，因为绿豆属凉性的食材。所以就给大家推荐另外一款温性一点的豆类主食。相比于绿豆，红豆吃起来会温和很多。 食用建议、做人嘛，最重要是开心嘛。具体吃法参考绿豆。
4、五大湖区的财富：野米 黑褐色的北美野生菰米（图源：维基百科）“跪进雕胡饭，月光明素盘”，又名雕胡的菰米，是禾本科植物菰的种子，一度贵为中国主要粮食作物“六谷”之一。
野米的功效与作用有哪些?
1、除烦解热 黑野米性微凉能清热、消烦渴，因此黑野米具有除烦解热的功效，可以缓解心胸烦热、伤暑泄泻等病症。通利二便 黑野米味苦能泻，具有通利二便的功效，可以缓解大便秘结、小便不利等病症。
2、增强体质：天然的野米颜色黑亮，具有排毒、滋润皮肤的功效。野米还含有一种天然的防氧化剂，能增强体质。
3、天然的野米，具有排毒、滋润皮肤的功效，且能滋阴补肾。野米可入药、入膳，是药食同源的食材，可缓解头昏目眩、贫血、白发、腰膝酸软、夜盲、耳鸣症。
4、野米是一种植物的种子，营养价值非常高。里面含有大量的蛋白质、维生素、微量元素、膳食纤维，号称米中之王。里面含有大量的维生素a、维生素e可以有效的对抗自由基、延缓皮肤衰老，并且可以起到改善视力、降低视觉疲劳的作用。
5、加拿大野米含有丰富的蛋白质和微量元素，并且其中还含有丰富的膳食纤维。加拿大黑米有滋阴补肾、明目活血的功效，尤其是对心脏不好人来说，吃加拿大野米可以促进血液循环。加拿大野米还可以用作中药成分，可以改善贫血的症状。
