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哺乳期回奶食物推荐
1、花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、桔子、人参、老母鸡、动物肝脏（猪肝）、鸽子、牛肉、冬菇、螃蟹、白萝卜、地瓜、玉米等这些都是经常吃的，要少吃点，不顿顿吃应该不会这么容易回奶的。
2、山楂是大家都知道的食物，山楂具有健胃消食，生津止渴的功效，良好的消散功能可以帮助妈妈们回奶。
3、病情分析： 你好，回奶的食物有， 多蔬菜：回奶期间的新妈妈一定要注意多摄取全面的营养，因此专家建议新妈妈，在回奶期间一定要注意改善偏食、挑食的不良饮食习惯。
引产后回奶吃什么食物好,引产后多久才不会涨奶
引产后的女性回奶可以用以下的一些方法： 吃炒麦芽、韭菜、山楂、花椒。炒麦芽的消散能力比较强，通过耗散气血的方式回奶。韭菜属于温热性的食物，具有壮阳的功效，通过驱散体内的寒气，帮助调经回奶。
首先，妈妈们在平时回奶时饮食的选择应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。回奶期还要注意饮食中减少水的摄入量。
在流产以后，除了可以喝牛奶以外，可以喝豆浆之类的，可以多吃补血的食物，可以适当的吃一些阿胶之类的，也可以多吃动物肝脏，可以多吃红枣，枸杞等食物，都是很好的补血的物质。
一般在涨奶后一周左右可以回奶，属于正常情况。建议术后多休息，避免过度劳累。饮食上以清淡为主，忌辛辣刺激食物。
但是如果哺乳过的或者胎儿比较大了做引产的话，引产后可能会有乳汁，回乳后可能乳房下垂会明显些。引产后回奶可以口服维生素B6，每次200毫克，每日3次，连服3天，或者是炒麦芽煮汤喝。
吃什么让奶回去
吃螃蟹、苦瓜、韭菜、辣椒、胡椒、麦芽等。哺乳期容易回奶。哺乳期需要谨慎饮食，以防万一。此外，马宝不能吃刺激性食物或过敏食物，否则会直接影响宝宝，并影响宝宝的皮肤和身体。她必须小心饮食。
哺乳期是可以吃巧克力的，但是一定要注意一个量，这个根据每个女性的身体体质和宝宝年龄来定。过多吃巧克力对产妇和宝宝都有害，巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。
大麦茶、麦芽糖、麦芽、麦乳精、糯米、大料（茴香）。快速中医回奶方 麦楂归乳方：中医配比快速回奶，食材配方，退乳消胀，安全回奶，不影响二次产奶。
很多的产妇在生产宝宝后，由于身体受到了损伤，导致奶水分泌不足，这时候就会通过一些下奶的食物来促进奶水的分泌，但是有一些食物如果吃的不合理，就会导致退奶。
自然断奶法 若欲退奶，可穿合身或较紧的胸罩，抑制乳汁分泌。 减少宝宝吸吮母乳的次数和数量，或不再让宝宝吮吸母乳。 少吃蛋白质含量丰富的食物和汤。
生麦芽120克 莱菔子40 水煎服一日三餐 连服三天。注意：吃药就不能喂奶，喂奶就断不了奶。 如果自然回奶不是很成功，下面一些民间的方子，也很有效，不用打回奶针。炒麦芽100克，水煎服，每日1次。
