本文目录一览：
- 1、香瓜的营养价值
- 2、宝宝可以吃香瓜
- 3、香瓜的功效与作用及食用禁忌
香瓜的营养价值
1、香瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦。香瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养。香瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤。
2、绿宝香瓜的营养价值知多少 绿宝香瓜能清热除烦 绿宝香瓜中有大更换碳炎化合物和天然的柠檬酸存在，同时绿宝香瓜还能为人体提供大量的水分，人们食用以后能起到清热防暑的重要作用。
3、因此香瓜是夏令消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美。据测定，香瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。
宝宝可以吃香瓜
个月以上的宝宝，开始添加辅食的时候可以适量食用香瓜。香瓜味道甘甜，宝宝适当食用既能消渴，又能改善食欲、补充营养，但香瓜是凉性水果，不能多吃，否则会引起拉肚子哦。
许多妈妈喜欢用水果榨汁给宝宝喝，很多宝宝都很爱吃，香瓜含有钙、磷、铁以及多种维生素等宝宝成长不可缺少的营养物质，常饮用香瓜汁可以促进血液循环、帮助消化，预防口干舌燥等。
香瓜含有丰富的钙、铁等维生素，小孩吃了能补充成长所需的营养，还能助消化、防上火。因此小孩是可以吃适量的香瓜的，这样有利于身体的发育。
香瓜的功效与作用及食用禁忌
保护心脏 香瓜中维生素C含量较高，多吃香瓜可以促进维生素C的吸收。人体心脏补充了充分的维生素C后，可以让心脏更加强健。
下在我们就来看看香瓜的功效与作用及饮食禁忌说明。香瓜的功效与作用 清热解暑 香瓜性寒，味甘，具有清热祛暑的作用，特别适合在夏季食用，能清除夏季燥热，化解烦闷情绪，对热性体质也有一定的缓解调节作用。
清热解暑：香瓜含有大量的碳水化合物及柠檬酸、胡萝卜素和维生素B、C等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦等。
