本文目录一览：
- 1、黑米粥都有哪些功效与作用?经常喝可以养胃吗?
- 2、对肠胃好的食物有哪些零食
- 3、吃什么可以调理好脾胃
- 4、临床上为什么把“保胃气”作为重要治疗原则?
- 5、儿童补脾胃的水果推荐
- 6、养胃吃什么食物好
黑米粥都有哪些功效与作用?经常喝可以养胃吗?
1、黑米是一种营养价值比较高的谷物，喝黑米粥对身体比较好，有着补充气血和养胃的功效。这是一种比较有营养价值的食物，是可以经常喝这种粥的，并且黑米粥香气比较浓郁。
2、黑米粥喝了有什么好处 促消化：黑米中含有大量的膳食纤维，能有效的加速新陈代谢，从而有促消化的作用。抗衰老：黑米的颜色为黑紫色，外皮含有大量的花青素色素，具有很好的抗衰老作用。
3、黑米粥养胃 黑米粥有温和胃气的功效，《医药六书药性总义》中提到黑米粥是温养胃气妙品，黑米性温和味甘甜，具有开胃益中之效，对于脾胃虚弱之人，经常食用黑米粥有养胃气的作用。
4、补充营养 黑米粥含蛋白质、脂肪、碳水化合物、b族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。
5、黑米粥是一种用黑米熬成的粥，它具有补血，养胃等作用，而且孕妇可以多吃一些，它具有保胎作用，而且对于孕妇和胎儿都十分好。黑米粥具有悠久的历史，现在也是人们常吃的一种食物。
6、黑米粥的功效与作用 黑米粥的作用 健身暖胃 黑米粥具有健身暖胃、明目活血、清肝润肠、滑湿益精、补肺缓筋等等功用，黑米粥对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软具有良好疗愈效果。
对肠胃好的食物有哪些零食
牛奶是老少皆宜的营养佳品，对肠胃刺激小，用来养胃是相当不错的。这是因为牛奶中含有大量蛋白质、矿物质、及各种微量元素，对胃粘膜有着很好的保护作用。每天坚持喝一杯牛奶，在给身体补充营养的同时，还能养护肠胃、改善睡眠。
对肠胃好的食物有哪些零食1 养胃零食推荐 板栗 板栗是秋冬季里我认为是最好的可以做零食的食品。每天放些板栗在包里，无论什么时候都很方便吃，越嚼越香。栗子味甘性温，入脾、胃、肾三经，能养胃健脾、壮阳补肾、活血止血。
每天十粒生花生，嚼服，可养胃。还有适量喝豆浆可以保护胃，对胃炎很有好处，可以试试摩罗丹治愈。
吃什么可以调理好脾胃
1、如果脾虚的话建议吃些对脾胃有帮助的食物如：苹果、梨、高粱、猪肝、樱桃等。还可以喝随草记啤泰茶，是温和脾胃的。 如果是肾虚的话建议吃韭菜、黑芝麻、狗肉、核桃、山药、羊肉、黑豆、黑木耳、甲鱼。
2、薏苡仁：薏苡仁具有健脾止泻、化浊降脂的功效，可以针对脾胃虚弱出现的消化不良等多种不适症状起到缓解作用。山药：山药具有滋补脾气的功效，当脾胃虚弱时适当服用山药可以增强脾胃运化功能，缓解脾胃虚弱。
3、问题六：脾胃虚弱吃什么菜最好 高粱 高粱性温，能够很好的保健脾胃，所以具有很好的健脾和胃以及温中消积的作用，特别适合那些脾胃弱以及容易消化不良的人群服用。
临床上为什么把“保胃气”作为重要治疗原则?
1、“ 保胃气，存津液 ”是清代医家 陈修园 从 《伤寒论》 中，总结出来的一条重要治疗原则，这条原则体现了整体观念，对中医学术发展和临床实践的指导均有重要意义。“ 胃气 ”是脾胃消化功能的总称。
2、胃的生理功能源于胃气。由于胃气的盛衰和有无，直接影响营养的来源，关系到脏腑的功能活动和生命的存亡，故临床上诊治疾病，亦十分重视胃气，认为“人以胃气为本”，诊病须观察胃气的有无，治疗以保护胃气作为重要的原则。
3、在病理上，脾胃的盛衰是导致疾病发生与否的重要因素之一，反映和影响着疾病的变化、转归和预后。 以脾胃为本的学术思想源于《内经》，《伤寒论》则首开临证保胃气之先河，奠定了后世脾胃学说基础。
儿童补脾胃的水果推荐
苹果味甘、酸，性平，可健脾补气益胃，生津润燥，适合脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛的儿童食用。煮熟的苹果还可以养胃止腹泻，适合腹泻的儿童食用。桂圆桂圆药食同源，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效，能提高儿童胃肠的消化功能。
健脾的水果 木瓜：味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。花生：又名长生果。能补脾开胃。适用于脾胃不和，胃腹胀满，不思饮食者。榧子：又名香榧子。味甘涩，性平。
糯米又被称作“江米”，性质温和，味甘，适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。莲肉 即莲子。有健脾止泻功效。用于脾虚久泻，食欲不振。苡仁 又称苡米仁。
养胃吃什么食物好
1、早餐吃热食最养胃 一份营养均衡的早餐中，最好包括谷类、肉类、奶类、豆制品以及蔬菜水果等几种食物中至少三种。长期不好好吃早餐的人，更容易各种胃病。 另外，吃“热食”才能保护“胃气”。
2、粥类：粥是一种很好的养胃食物，粥容易消化，特别是八宝粥非常适合胃不好的人吃，因为八宝粥里面有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。
3、健脾养胃的食物很多。第小米，具有健脾和胃的作用，慢性胃肠炎、慢性胃溃疡患者特别适合食用小米粥；第山药，具有健脾益气的作用。
