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燕麦奶和牛奶哪个热量高?
燕麦奶和牛奶相比较的话，燕麦奶的热量会比较高，100g的燕麦奶中含有135大卡的卡路里100g的牛奶里面含有54大卡的卡路里，因此燕麦奶比牛奶的热量高。牛奶是一种低热量食物，每100克牛奶中只含有50大卡的热量。
燕麦奶比牛奶热量高。燕麦含有丰富的膳食纤维，有利于肠道蠕动，消化的过程就会消耗大量热量，1kcal ＝ 18焦耳，1580焦耳也就是300多卡路里，而且燕麦片的营养很全面的。
燕麦奶。每100g牛奶的热量为78大卡，每100毫升燕麦牛奶之后还有不到150大卡的热量。摄入体内之后这些热量一般不会转变成过多的脂肪。
燕麦奶热量高。从营养角度分析，燕麦奶并不是真正意义上的蛋白奶。每摄入燕麦奶1克的蛋白质，往往需要同时摄入比纯牛奶高出5倍的碳水、和近乎两倍的总热量。
燕麦奶和牛奶哪个营养价值高
1、燕麦奶和牛奶营养成分不同，燕麦奶适合素食者和乳糖不耐受者，牛奶富含钙和维生素D。
2、钙含量上，燕麦奶中的钙看似比牛奶中的钙含量高，但牛奶中的钙要比燕麦奶中的钙更好吸收、消化。不饱和脂肪酸、膳食纤维比例上，燕麦奶要优于全脂牛奶。所以全脂牛奶好。
3、营养价值不一样 从蛋白质和钙这个方面来看，牛奶的蛋白质含量是燕麦奶的3倍左右；尽管燕麦奶钙含量的数值比较高，但是由于牛奶中的钙主要是以和蛋白质结合的形式存在的，所以更容易被人体吸收。
4、燕麦奶牛奶，我觉得还是燕麦奶更健康。因为燕麦本身是粗纤维的，含量比较高，还能够降血糖降血压，再加上牛奶能够补充蛋白质。能够补充维生素，所以两个合起来的话，那么燕麦奶会更加的健康，营养更加丰富全面。
5、所以燕麦当中的营养成分含量会更高一些，尤其是在其中会含有膳食纤维的成分。
燕麦奶和其他奶制品区别
1、钙含量上，燕麦奶中的钙看似比牛奶中的钙含量高，但牛奶中的钙要比燕麦奶中的钙更好吸收、消化。不饱和脂肪酸、膳食纤维比例上，燕麦奶要优于全脂牛奶。
2、原料区别 燕麦奶主要是燕麦加水采取工艺制作而成，它的外形、质地与牛奶相似，所以被称为燕麦奶，其实与过去人们叫到燕麦饮、燕麦露、燕麦水是同一种东西，它不含奶。而牛奶是从奶牛身上产下来，为货真价实的奶制品。
3、营养价值不一样 从蛋白质和钙这个方面来看，牛奶的蛋白质含量是燕麦奶的3倍左右；尽管燕麦奶钙含量的数值比较高，但是由于牛奶中的钙主要是以和蛋白质结合的形式存在的，所以更容易被人体吸收。
4、原料不同，营养成分不同。原料不同：星巴克燕麦奶主要是由燕麦加水经过工艺制作而成，不含牛奶，全脂奶则是由从奶牛身上产下来的牛奶经过加工制成的，含有真正的牛奶。
5、燕麦奶和牛奶的区别 口感不同。燕麦奶的口感相比牛奶更香甜，还有一股草木清香，喝起来更浓稠。牛奶喝起来很香醇，但是没有甜味。颜色不同。燕麦奶颜色偏棕色，而牛奶颜色是纯白色。营养不同。
oatly燕麦奶容易胖吗?
1、可以看出OATLY燕麦奶热量是比较低，长期喝也不容易胖的，但要注意不要一次喝很多，一般一天喝一瓶是就可以。
2、和传统的牛奶比较的话，星巴克燕麦奶采用的oatly燕麦奶是更少脂肪，更多的膳食纤维，可以帮助饮用者吸收营养成分，不少健身减肥的人都会买这款燕麦奶来喝，不用担心喝了有很多热量变胖。
3、要说功效的话，他们家的燕麦奶是植物基的，不含乳糖，所以乳糖不耐受人群可以喝，就不会像喝了牛奶一样拉肚子。
4、严格来讲OATLY家的燕麦奶不算代餐食品哈。不过他们家的燕麦奶很健康低脂，所以我减肥期间会一直喝的。我是在微博上看到很多减脂健身博主都在喝这个，就种草了OATLY，INS上有超模和素食博主也在喝。
5、而且同等克重的燕麦奶，钙含量媲美牛奶，脂肪含量却相比牛奶更低，还富含更丰富的膳食纤维，如果减脂期小伙伴们是比较适合喝的。Oatly咖啡大师系列的饮品口感醇厚，有一股浓浓的燕麦谷物香气，所以不少人的评价都很不错。
