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请问都市快报上减肥的人他们吃的营养棒是什么东西啊?
有的棒主要成分是糖类和脂肪，而蛋白质和膳食纤维比较少，则可以理解为“能量棒”，功能是饿了快速供能，当零食吃容易增重。
大多数营养棒都含有添加剂，含有不同种类的糖分和脂肪，说它是糖果更为贴切，因此它的营养价值并不高。
谷物棒 绿瘦谷物棒是低热量的，其中包括20种水果和谷物纤维，动植物蛋白，特别适合饮食管理，轻断食以及早餐下午茶去吃。
诺特营养干预机构把减肥分为三个阶段，分别是启动期，减重期，维持期。只有很好的经过这三个阶段的减重，才能更好的达到效果。
诺伽特营养棒减肥有效吗
1、诺伽特减肥产品主要是通过控制热量摄入和增加运动消耗来实现减肥效果的，而并非单纯的通过减少热量摄入来达到减肥的目的。
2、脂肪的消耗和抑制增长是需要运动产生卡路里来消耗多余脂肪，从进食的结构和量上进行调整和控制，才能达到减肥的效果。
3、不伤。诺伽特营养棒是一种减肥产品，主要成分为燕麦和各类坚果，对人体不会有任何影响，不伤身体。营养棒含有添加剂和不同种类的糖分和脂肪，营养价值不高。
方特健营养棒能减肥吗?
采用美国分离乳清蛋白增加瘦体组织的质量，通过自身肌肉去代谢每天多余的热量，不用刻意的节食和运动。比利时菊水溶菊粉不能被肠胃所消化吸收，在通过肠道时可以吸附肠胃内未消化的油脂，慢慢形成易瘦体质的菌种。
方特健营养棒号称卡路里低，不含有蔗糖，有减脂、控糖、美容的效果。建议少用或慎用。
方特健营养棒既可以提供饱腹感，又能阻止脂肪、糖分吸收，也能有助于形成健康的肠道环境，肠道好了吸收才能正常，才能形成易瘦体质。
如果你确实不愿意每天花心思准备食物，那你也可以选择一些高品质的代餐棒进行代餐，既能保证营养又能健康减肥，总之千万不能节食。
其实运动不只是用来减重的，运动应该是要纳入日常生活中，并持之以恒。或许运动不见得能让体重下降很多，但是对于增加新陈代谢、降低体脂肪、增加体适能都很有帮助，若以达到体重的目标，硬要继续保持运动的习惯。
