本文目录一览：
- 1、鸽子怎么炖最营养?
- 2、春天要多煲汤,体质增强少生病,6道好汤别错过,孩子正需要
- 3、中学生怎样喝鸽子汤最有营养?
- 4、牛蒡煮汤怎么煮
- 5、秋天煲什么汤给高三生喝
- 6、如何做核桃鱼头豆腐汤的做法(高考营养食谱
鸽子怎么炖最营养?
做法 山药去皮切块浸泡在盐水中，以防止其变黑。烧开水，水中加少许料酒，将鸽子放入，去血水去沫，捞出，待用；炖锅里倒入适量清水，放入鸽肉、山药块、姜块，大火烧开后小火炖1个半到2小时。
鸽子洗净，放入滚水里面，加点料酒，去血，捞出，洗净。放入姜片，葱段，枸杞，红枣小火炖5小时。山药刨皮，切棍刀块，泡发黑木耳，鹌鹑蛋像煮鸡蛋一样的煮一下，剥壳。
将鸽子肉放入汤煲中，倒入开水，以没过鸽子肉一寸为度。步骤6 投入党参、淮山、黄芪、红枣、西洋参、姜片，葱段，倒入两汤匙老酒，加盖，开高温档煲三至四小时，如果没有电子汤煲，可用电压力锅，开煮粥煲汤档一小时即可。
鸽子汤不仅美味，还拥有丰富的营养价值。特别是对于产后虚弱的妈妈们，这道汤品绝对是恢复体力的佳品。民间有句谚语说“一鸽胜九鸡”，足以证明其滋补效果。接下来，让我为你揭秘我家常做的两种鸽子汤做法。
鸽子汤是一道营养丰富的汤品，适合孕妇食用。下面介绍一下制作方法。炖制方法鸽子洗净，放入滚水里面，加点料酒，去血，捞出，洗净；放入姜片，葱段，枸杞，红枣小火炖5小时；小火炖20分钟，放入山药，再炖到山药酥了，盐，鸡精调味即可。
春天要多煲汤,体质增强少生病,6道好汤别错过,孩子正需要
1、食材包里面这些食材都是有益的，陈皮促进消化缓解胃部不适感，而淮山可以帮助睡眠，红豆可以祛湿气，都是春天非常好 食材了。我用的是一次性的材料包，很方便。
2、煲汤要喝汤更要吃肉渣 其实肉中大部分的蛋白质都不会溶于汤，而是保留在肉渣中，而且其中的肽类、氨基酸更容易被人体消化。因此，除了喝汤，吃大块肉以外，肉渣也应一起吃下去。 老火汤虽好不要贪吃哦 老火汤并非人人皆宜。
3、木耳鸡汤 食材：老母鸡肉500克，木耳200克，生姜1块，葱花10克，盐3克。做法：将老母鸡肉洗净切块，用开水焯一下，洗净备用。木耳泡发洗净。生姜切片。
4、出锅前加入适量食盐调味，淋入少许香油增香提味，美味的紫菜蛋花汤就做好了，盛入碗中后撒上香菜即可。
中学生怎样喝鸽子汤最有营养?
1、可以用山药与鸽子煮汤，鸽子一只，山药一段，黑木耳2～3朵，鹌鹑蛋6～7个，红枣3个，枸杞少许，姜片，大葱段，料酒，盐，鸡精。先将鸽子洗净，放入滚水里面，加点料酒，去血，捞出，洗净。
2、做法 桑葚和薏米洗净； 洗净宰好的鸽子，汆水捞起； 煮沸清水，倒入大炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下盐调味即可品尝。
3、首先我们要准备一只鸽子，适量党参，红枣，甘草，姜，葱，枸杞，食盐以及鸡精。
4、中火炖半小时后，小火慢炖2小时以上更好。鸽子汤营养价值：中国民间有“一鸽胜九鸡的说法。
5、鸽子是一种营养丰富的食材，尤其适合体质虚弱者食用。那么，如何为孩子烹制美味的炖鸽子汤呢？下面介绍三种做法，让你轻松掌握。炖鸽子汤将鸽子、枸杞、红枣洗净，放入锅中加水煮沸。水沸后加入枸杞、红枣、姜，继续煲一个半小时。
牛蒡煮汤怎么煮
将山楂洗净，牛蒡去皮切块。玫瑰花用淡盐水浸泡3分钟水消毒。所有原料放入锅中，加清水煮约30分钟即可。备注：可以不必添加任何调料。
牛蒡莲藕龙骨汤 做法：首先将龙骨洗干净，放入冷水中将火开大，锅开后两三分钟就可以关火了。此时先烧半锅的热水，把排骨放入热水里接着炖上。将藕洗干净切成大块入。放入葱段、八角、姜片、黄酒、红枣、火腿。
牛蒡瘦肉汤 做法：将牛蒡洗干净够用刀切成段。将瘦肉切块，玉米切成段，胡萝卜去皮切块。
做法：原料洗净后放入锅中，放入一斤左右的水，用大火煮沸后改用小火慢炖一个小时即可食用。功效：牛蒡雪莲汤保健功效极佳，可以补肾益气、强身健体，特别是对于那些内分泌失调，体质虚弱的人，非常适合服用。
秋天煲什么汤给高三生喝
1、、秋季煲什么汤喝最好 1秋季煲雪梨银耳杏仁骨头汤 雪梨干脊骨银耳杏仁陈皮枸杞，所有材料处理好入锅煲2个小时即可功效杏仁滋润补肺，止咳平喘雪梨味甘性寒，能生津润燥清热化痰银耳能滋阴润肺养胃生津此。
2、百合银耳汤 原料：银耳，百合，红枣。做法：银耳洗净放入温水中浸泡备用；锅中加水，煮开后放入泡发的银耳，炖煮一个小时；待银耳炖出胶质以后，放入百合和红枣，继续炖煮半个小时，最后调味即可。
3、雪梨南杏瘦肉汤 用料：雪梨4个，南杏30克，瘦猪750克。制法：用料同时放入瓦煲内煲滚后，改文火煲2小时即可。功效：南杏性微温，味苦、辛，具有补肺润燥止咳喘功效。本汤具有生津润燥、止咳化痰之功。
如何做核桃鱼头豆腐汤的做法(高考营养食谱
1、鱼头豆腐汤的做法 1 白萝卜洗净去皮切成薄片；豆腐切片备用；鱼头去鳃洗净。2 在炒锅里放少量油，待油三成热时，把鱼头放进锅里，煎到两面微黄，鱼头刚好半熟，取出放在一旁备用。
2、鱼头洗净后对半切开，姜切片，豆腐切小块，小葱切段备用。起锅烧油，油热后放入鱼头和姜片煎至两面微黄。锅内加足量的水盖锅煮15分钟左右，煮开后放入豆腐块再煮5分钟左右。
3、将豆腐撕开包装用刀划开，切块备用。将鱼头切块，用姜片腌制十五分钟。起锅倒油烧热，下入鱼头两面煎到金黄。将煎好的鱼头移入汤锅里，搁入姜片，倒入开水煮开、煮至10分钟。最后加入胡椒粉即可食用。
4、准备一个肥鱼头，对半切开，清理干净，擦干多余的水分，用料酒浸泡鱼头表面，再抹上盐，腌制15分钟，烧开油，炸3-5分钟，转微黄上色。加入5碗开水，可以过鱼头，然后放4片姜，2段葱，10个辣椒。
5、鱼头洗净，切成两半。生姜去皮切片，香菜切段，葱切段。将豆腐切成小块。锅烧热，用姜抹锅底。在锅里放油。把它放进鱼头里，煎至鱼头两面金黄。注入清水，最好不带鱼头。加入姜片和葱段。
