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鸡蛋中,蛋清和蛋黄哪个蛋白质含量高?
由以上表格可以看出，蛋黄的蛋白质含量会比蛋白的蛋白质含量高。
蛋类 蛋白质含量 在10%以上，蛋黄比蛋清高。两者含的蛋白质是不同的。蛋清中的主要蛋白质是卵 清蛋白 、卵办清蛋白、卵年蛋白、卵类粘蛋白等 糖蛋白 。而蛋黄中的主要蛋白质是与脂类相结合的脂蛋白和磷蛋白等。
蛋黄和蛋白中均含有蛋白质，而且鸡蛋清中含有的蛋白质比蛋黄中高。蛋白中蛋白和蛋黄的化学组成：鸡蛋蛋白中的水分含量大概在83%-86%。蛋白中含蛋白质约为12%左右。还含有脂质、新鲜的蛋白中含脂质约为0.002%。
如果是从蛋白质含量来说，其实是鸡蛋黄比鸡蛋白要高的，而且蛋黄还含有卵磷脂、多种维生素及微量元素等，这些营养成分都比蛋白更有优势，但由于蛋黄中也含有比较多的胆固醇，因此对于一些人群而言，可能不适合吃太多蛋黄。
蛋清蛋黄哪个营养价值高?
1、蛋黄与蛋清在营养成分方面有着相当大的差别，蛋黄的营养价值更高。脂类：蛋清和蛋黄的最大差别表现在脂类方面。蛋黄脂类的含量是蛋清的280倍。实际上，整个鸡蛋中98％的脂类都集中在蛋黄里，蛋清中的脂类是极少的。
2、总体来看，鸡蛋黄的营养价值要高于鸡蛋清。从几个主要数值看，对比如下： 蛋黄的热量(328千卡)要远远高于蛋清的热量(60千卡)。 蛋黄的蛋白质含量(12克)高于蛋清的(16克)。另外，蛋黄含有的蛋白质是高生物价的蛋白质。
3、蛋黄好，蛋黄和蛋白的蛋白质都是优质蛋白，消化率都很高。
鸡蛋清与蛋黄的营养区别
如果是从蛋白质含量来说，其实是鸡蛋黄比鸡蛋白要高的，而且蛋黄还含有卵磷脂、多种维生素及微量元素等，这些营养成分都比蛋白更有优势，但由于蛋黄中也含有比较多的胆固醇，因此对于一些人群而言，可能不适合吃太多蛋黄。
鸡蛋黄含卵磷脂比较高，蛋清含蛋白质比较高，各有各的营养价值。蛋清和蛋黄的最大差别表现在脂类方面。蛋黄脂类的含量是蛋清的280倍。实际上，整个鸡蛋中98%的脂类都集中在蛋黄里，蛋清中的脂类是极少的。
蛋黄与蛋清在营养成分方面有着相当大的差别，蛋黄的营养价值更高。蛋清蛋黄的营养差别：脂类。蛋清和蛋黄的最大差别表现在脂类方面。蛋黄脂类的含量是蛋清的280倍。
蛋黄和蛋白是鸡蛋中两部分不同的组成部分，它们具有不同的营养价值。蛋黄富含营养物质，而蛋白则含有较高的蛋白质含量。让我们来看一下蛋黄的营养价值。
鸡蛋的蛋黄和蛋白哪个营养价值高
两者营养价值都很丰富，只是两者营养成分存在较大差异。蛋黄的营养成分更加丰富一些。蛋白是壳下皮内半流动的胶状物质，体积约占全蛋的57%－5 5%。蛋白中约含蛋白质12%，主要是卵白蛋白。
蛋黄与蛋清在营养成分方面有着相当大的差别，蛋黄的营养价值更高。脂类：蛋清和蛋黄的最大差别表现在脂类方面。蛋黄脂类的含量是蛋清的280倍。实际上，整个鸡蛋中98％的脂类都集中在蛋黄里，蛋清中的脂类是极少的。
蛋黄的营养价值较蛋白高。蛋中的脂肪绝大部分在蛋黄内，且分散成细小颗粒，极易被吸收。蛋黄中脂肪和胆固醇的含量都比较高，无机盐和维生素主要也集中在蛋黄内。
