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gnc叶黄素怎么吃?gnc叶黄素服用方法
【服用方法】 每天1粒，随餐服用即可 【GNC叶黄素作用】增进视力：视网膜暴露于光照、氧气中，会受自由基的伤害。而叶黄素是高能抗氧化剂，可有助滤掉蓝光，降低色相差，使视力更精准。
只不过海淘需要拼单才合适，GNC的保健品真的值得推荐，葡萄籽就不多提了。这次新入手的蓝莓叶黄素据说对眼睛保护很用效， 一共60粒 一天一粒 也可以吃上个2月左右 ，希望可以有效果，种草给大家。
但需要注意的是，最好在饭后服用，这样有利于人体的吸收。服用期间最好多吃清淡的食物，忌辛辣，多吃蔬菜，一些深绿色的蔬菜，例如菠菜，橄榄菜等等。另外，叶黄素中添加了营养素，与同类营养素一同服用时不宜超过推荐量。
另外在服用过程中，要保持站立或者是坐姿来进行选择，如果直接躺下去很容易造成卡在喉咙上的问题发生。最好能够在药物服用完成之后，再多喝一些液体，确保消化道的损害性能得到进一步的减少。
叶黄素的功效与作用有哪些?对眼睛有什么好处
保护视力：叶黄素在体内能够吸收进入眼睛的紫外线，减少对眼睛的伤害，预防近视和失明。 抗氧化：叶黄素是一种强效的抗氧化剂，能够抵抗自由基的侵害，延缓眼睛的衰老。
抗氧化作用： 叶黄素是一种强大的抗氧化剂，可以中和自由基，减轻眼睛细胞受氧化损害的风险。这有助于减缓眼睛衰老过程。保护视网膜： 叶黄素主要积累在视网膜的黄斑部位，有助于吸收和过滤蓝光，减少蓝光对视网膜的伤害。
叶黄素有保护黄斑的作用，同时它还能促进黄斑的发育，还可以缓解视力疲劳，也可以避免眼睛受到强光的刺激，还可以延缓眼睛衰老和预防其他疾病发生的功效。
尤其是对于现代人，因为长期接触各种电子产品，更容易引起视网膜的疲劳和衰老。
补充叶黄素可以改善近视吗?
1、不能好，叶黄素是视网膜所必须的主要色素，有保护视力，预防视力下降等作用，但并不能改善近视。叶黄素可预防细胞衰老和机体器官衰老，同时还可预防老年性眼球视网膜黄斑退化引起的视力下降与失明。
2、目前的科学研究尚未明确证明叶黄素可以治疗近视。但是可以确定的是叶黄素在眼睛健康中可以起到重要作用，特别是在黄斑区域和视觉保护方面。
3、小孩近视吃叶黄素不能改善，近视以后吃叶黄素，跟近视的防控没有必然关系，也不推荐。遗传因素近视的原因是遗传因素，如果双亲或单亲，存在高度近视600度以上的家长，小孩近视的风险较大。
