本文目录一览：
- 1、赵霖教授现状
- 2、人,感觉很疲劳,吃什么好?
- 3、李瑞芬的个人简介
赵霖教授现状
以下是赵霖教授现状：赵霖教授是中国人民解放军总医院营养科前任主任，也是博士生导师，是国家卫生部聘的“健康教育首席专家”，还曾获得过“中国营养学会”授予的“卓越贡献奖”。
赵霖教授还活着。根据相关公开信息显示截止2022年10月7日并未查询到赵霖教授的死亡信息。赵霖教授简介：1946年出生，1969年毕业于中国科学技术大学。
现任中国人民解放军总医院营养科副主任。根据查询相关信息显示，赵霖，研究员，博士生导师，现任中国人民解放军总医院营养科副主任，卫生部十大“健康教育首席专家”，中国学会理事食品科学与技术。
赵霖教授现在怎么了，赵霖教授认为如今食品安全问题很严重，食品添加剂现象普遍。据卫生部健康教育首席专家赵霖教授说：如果一个人每天从市场上买面包吃，一年平均要吃到肚子里大约几斤的化学添加剂，想想都可怕。
中国老年保健学会理事、专家委员会委员。 中国食品科技学会理事。 中华医学会微量元素分会理事。 中国生物物理学会“镁”研究会副主任。
靠谱。根据赵霖个人资料显示，赵霖教授是中国营养学会的常务理事，在营养学领域有着较高的学术地位和影响力。他的一些观点和论据可能基于科学研究和实验数据，具有一定的科学性和可信度。
人,感觉很疲劳,吃什么好?
1、多吃碱性食物：疲劳是由于人体内环境偏酸而引起的。多食碱性食物能达到消除疲劳的效果，如新鲜蔬菜、瓜果等。 多吃高蛋白食品：人体热俯消耗太大也会感到疲劳，所以应多吃富含蛋白质的豆腐、牛奶、猪牛肉、鱼、蛋等。
2、不建议肠道不好的人饮用。圆白菜 圆白菜含有丰富的维生素B族，可促进肝脏细胞代谢，消除疲劳，使人精力旺盛。圆白菜还有大量维生素C，能提升免疫力，预防感冒。
3、小米养胃美食：有的人胃口不好，吃了小米后即能开胃又能养胃，有助健胃消食、防止反胃呕吐。可以只用小米熬粥喝，或者加入生燕麦一起熬粥，能起到养脾胃和消脂的作用。
4、在感到疲劳时我们应该吃什么呢？这里有一些简单易做的缓解疲劳的食谱推荐：首先是水果坚果沙拉。将新鲜水果如苹果、橙子、葡萄等切成块状，混合坚果如核桃、杏仁等，并加入一些蜂蜜和柠檬汁拌匀即可。
李瑞芬的个人简介
1、李瑞芬，主任医师，教授，我国著名肾病专家，享受国务院特殊津贴。现任广州京广医院中医肾病诊疗中心特聘专家。出生于中医世家，1971年以优异的成绩毕业于南方医科大学医疗系。
2、李瑞芬，主任营养师。祖籍苏州，生于上海。1944年上海震旦大学家政系食品临床营养专业毕业，1948年任上海华东民主妇联教师。1953年供职于北京军区总医院，任营养科主任。
3、-2000.5 北京市植物细胞工程实验室工作，助理研究员，主要从事牧草优良抗性向小麦转移和鉴定工作。2000.6-2009 北京农业生物技术研究中心工作，助理研究员，主要从事基因组原位杂交和分子标记研究工作。
4、北京市教学名师、北京市青年教学名师（9人）：秦岭、冷平生、赵建庄、邓蓉、刘凤华、陈娆、李瑞芬、马晓燕、曹庆芹。北京市先进工作者（1人）：范双喜。北京市教育创新标兵（1人）：秦岭。北京市博士后杰出人才（1人）：王绍辉。
5、自1992年10月由野战部队调入北京军区总医院，从1995年10月开始跟随我国著名临床营养学泰斗、北京军区总医院原营养科主任李瑞芬教授学习疾病营养配餐，后负责干部病房临床食疗管理工作至今。
6、专家介绍了领导人们的一系列饮食方法，其中绝大部分是普通民众可以轻易做到的。每天吃够25种食物。这里所说的是食物的种类，而非25道菜。为领导人配餐，讲究的是少食多餐的原则，只有当食物种类够“杂”，才能使营养均衡。
