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果汁:宝宝最好的营养选择
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其实，宝宝的成长需要果汁提供的丰富维生素等营养物质，但是，宝宝的消化能力有限，所以，给宝宝喝果汁需要有时间，当宝宝到了9个多月的时候，他们就可以喝果汁啦，这个时期的宝宝，对果汁也更加渴望，他们的味觉发育良好，特别喜欢果汁的美味。
宝宝的健康成长需要全面的营养补充。果汁是宝宝喜欢的饮品之一，但是不同的果汁对宝宝的健康影响也不同。下面介绍几种适合宝宝饮用的果汁，让宝宝健康成长。鲜榨番茄汁番茄汁是宝宝补充维生素的好选择。
选择100%纯果汁 给宝宝喝果汁时，最好选择100%纯果汁。这是因为100%纯果汁中的营养成分较为完整，能够为宝宝提供丰富的维生素和矿物质。
鲜榨果汁有营养吗?
1、鲜榨果汁可以为孩子提供丰富的营养，如维生素、矿物质和膳食纤维等。它保留了水果的原始营养，让孩子在品尝美味的同时，也满足了身体对各种营养素的需求。
2、鲜榨果汁是用新鲜的水果榨成的，它含有丰富的营养，如维生素、矿物质、纤维素以及多种微量元素。每天喝一些新鲜的果汁可以增强人体免疫力，促进人体的代谢，还有淡化皮肤斑点的作用，还可以补充人体所需的各种营养。
3、营养损失少 鲜榨果蔬汁的维生素C等营养素的损失更少。如果鲜榨果蔬汁即榨即饮的话，维生素的损失较少，而市售的果汁和饮料在加工过程中通常有加热环节，并与空气接触时间较长，所以维生素C的损失相对要大一些。
4、鲜榨果汁的营养价值 鲜榨果汁保存方法 以果胶为代表的水溶性纤维有预防和减少糖尿病、心血管病的保健功效，而不溶性纤维则更多地用于防止胃肠系统的病变，具有刺激肠道蠕动和促进排便的作用。
5、果汁在压榨过程中，会造成抗氧化成分和维C的流失，营养大打折扣。
6、鲜榨果汁是使用新鲜水果榨出来的，所以可以将营养很好的保留下来，新鲜果汁中含有丰富的维生素和矿物质，对于促进食欲有很好的帮助，平时吃饭的时候可以适当的服用一些鲜榨果汁。
大龄儿童的营养需求:鲜榨果汁是更好的选择
1、儿童可以喝鲜榨果汁，但是不要经常喝，果汁建议稀释之后再喝。
2、据了解，美国儿科学会和澳大利亚的婴儿喂养建议中，都不建议给1岁以下的婴儿喝果汁，而是推荐水果切片，这样可以给宝宝提供更多的营养和膳食纤维。
3、~18岁的孩子每天喝鲜榨果汁的量最好不要超过200毫升。
4、适合儿童喝的鲜榨果汁，果汁不仅可以让宝宝的食欲提升，而且还可以为宝宝健康的身体提供性不可缺的营养素，适量的喝果汁还可以令宝宝的胃口大开，以下分享适合儿童喝的鲜榨果汁。
果汁饮料,鲜榨果汁,现调饮料哪种更好?哪个比较有营养?
点击率最高的鲜榨橙汁 一想起补充维生素C，脑子里第一闪过的水果就是橙子。橙子富含柠檬酸、苹果酸、糖类、果胶、维生素C、叶酸等多种营养成分。它所含的多种有机酸、维生素可调节人体新陈代谢，是绝对的好水果。
两者都是液体，而且因为口味和口感，果汁更受宝宝欢迎。有些家长看到宝宝不爱喝白开水，干脆用果汁代替白开水。这种错误的替代方法实际上对婴儿的健康非常有害。
从营养完整性的角度来讲，整个水果 鲜榨纯果汁 复原果汁 调配果汁饮料。
榨的果汁和直接吃水果一样有营养吗
一样的，只是炸成汁和吃水果的口感不一样，特别是小孩子和老人，榨成汁更容易下咽。
直接吃水果好。 水果中还含有很多纤维素和果胶能帮助清理肠道。果汁里面没有。 果肉里面含有的维生素未必能全部榨到果汁里。 榨成果汁后，糖分浓缩，对身体反而不好。
榨的果汁和直接吃水果一样有营养吗？当然不是，如果单单论营养，当然直接吃水果比榨果汁喝更有营养。
