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伤筋动骨吃什么营养品
1、伤筋动骨首选：猪蹄 猪蹄又叫猪脚、猪手，含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，近年在对老年人衰老原因的研究中发现，人体中胶原蛋白质缺乏，是人衰老的一个重要因素。
2、伤筋动骨能吃海鲜。海鲜中富含蛋白及微量元素，也是给病人的营养食品选择之一，骨折病人应该食用一些蔬菜、水果、鱼汤、蛋类、豆制品等。有的人对海产品过敏，不能食用。
3、一周吃3~4个鸡蛋，这些营养就足够供给患者正常的身体需求，还要适当多吃一些鱼类和豆类食品。此外，高血脂患者就是血脂水平高，意味着一定程度上营养过剩了。跟高血压一样不但不能大补，还得注意饮食调整。
4、长春骨伤医院专家提醒：伤筋动骨的病人虽然要注意营养的补充，但长期卧床的病人不适合吃肉类、豆类等高蛋白食品，因为它们会在体内产生大量的酸性物质，导致钙的流失，还会增加肾脏负担。
伤筋动骨吃什么食物补比较好
伤筋动骨首选：猪蹄 猪蹄又叫猪脚、猪手，含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，近年在对老年人衰老原因的研究中发现，人体中胶原蛋白质缺乏，是人衰老的一个重要因素。
骨折半月以后，淤肿大部分已消失，这时候在饮食上就可以进行高营养补充了，适当地喝点骨头汤，吃老母鸡、蹄筋等，以补充较多的蛋白质和维生素a、维生素d及钙、锌、铁、锰等微量元素。
骨折了吃什么好的最快 富含钙的食物 骨折了应该吃一些含钙丰富的食物，有助于恢复元气。
建议多吃炖品。 猪骨头之类的。 有助于骨折患者尽快恢复。
可以多吃蜂蜜和香蕉等，因为卧床患者大都会出现大便秘结等症状，这些食物可以帮助排便。
可健强筋骨，或煮鳙鱼汤补进可加快愈合速度，由于老人年纪大了，胆固醇，血脂等问题不适合吃太多补的，建议适当吃些维生素C等丰富的蔬果，如木瓜，番茄，苹果等.可加速伤势愈合，...除此为可做适当的运动。
骨折之后吃什么恢复快?吃这9种营养食物,但有3样要避免
1、甘蓝、菠菜等绿色蔬菜，粗粮等食物也可以适当多吃一些。 维生素D——鲭鱼和金枪鱼 维生素D是健康骨骼的重要组成部分，因为它有助于身体对钙的吸收。
2、所以，食物既要营养丰富，又要容易消化及通便，忌食山芋、 芋艿、糯米等易胀气或不消化食物，宜多吃水果、蔬菜。
3、多吃富含高蛋白质和高钙的食物有利于骨折的愈合。但是骨折的愈合是有时间的，所以也不要急。
4、富含胶原的猪皮或猪蹄类食物对骨折愈合有益。
5、中医认为 ，“瘀不去则骨不能生”、“瘀去新骨生”。可见 ，消肿散瘀为骨折愈合之首要。
