本文目录一览：
喝花生豆浆好处和坏处
1、花生豆浆还能延缓人体衰老，因为它所含的物质能够促进大脑的生长和发育，增强大脑记忆力的作用。花生豆浆中的维生素K具有止血作用。花生豆浆的禁忌，肠胃功能不适者不能常喝，否则很容易引起胀气。
2、防止支气管炎，豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。防止衰老，豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用最大。
3、豆浆和花生一起吃有抗衰老、促进骨骼发育、增强记忆、预防心脑血管疾病的功效。
4、据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。防止支气管炎豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。
5、没有害处。每天早上喝杯花生豆浆，你这是在饮食养生。如果是在早上七点到九点这时间段喝的话，那恭喜你，你每天都在按时的调养你的脾胃。
6、花生能保护心脏，健康作用被重新认识。花生所含脂肪的绝大部分都是不饱和脂肪酸，并且不含胆固醇。可以显著降低总胆固醇和有害胆固醇含量，对心血管疾病有很好的预防作用。
花生豆浆的功效与作用禁忌
实际上，黑豆、黄豆、花生都可以用来制作豆浆，一起打来喝，营养更丰富。功效与作用 美容养颜， 黄豆及豆制品一类的高蛋白食物，能营养皮肤、肌肉和毛发，使皮肤润泽细嫩，富有弹性。
可以一起打豆浆，一起吃具有补血益气，滋阴润肺的功效。
健脑益智。对于人们来说在平时的生活中适量喝一些花生浆可以起到健脑益智的作用，这主要是花生浆中含有较为丰富的烟酸和维生素，这些营养元素可以在一定程度上提升人体大脑的智力的功能。安神。
花生豆浆有哪些营养价值
1、可以预防糖尿病，还可以预防高血压。不仅仅可以预防冠心病、脑中风还可以预防癌症。如果女性喝花生豆浆的话，还可以让皮肤更加有弹性，预防衰老，预防便秘以及防止身体发胖。
2、美容养颜是花生核桃豆浆的主要功效之一，它含有丰富的维生素、氨基酸、粗纤维等营养物质，可以增强皮肤的抗氧化能力，同时还能促进皮肤中的杂质更快代谢。
3、花生含有丰富的优质蛋白质、氨基酸、卵磷脂，其中含不饱和植物脂肪油40%-50%，还含有多种矿物质、维生素等，具有润肺、和胃、润燥、滑肠等多种作用。
4、花生豆浆的原料是花生和黄豆，花生属于一种坚果类食物，特点是含有丰富的不饱和脂肪酸、矿物质以及维生素e。但花生豆浆营养虽然丰富，但是不建议长期过量摄入，因为喝豆浆过多易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。
