本文目录一览：
- 1、经常吃稀饭对身体好吗
- 2、稀饭有没有营养啊?
- 3、稀饭有什么营养
经常吃稀饭对身体好吗
常吃稀饭有养胃、预防便秘、滋润喉咙等好处；常吃稀饭有营养不良、血糖升高等坏处。
一周吃个几次，对身体好的，如果天天吃，对身体也没坏处，因为“喝粥养身养胃”，但是要注意粥里的营养搭配，可以尝试烧一些比较滋补的粥。
大米稀饭还含有大量的膳食纤维，对人体是有好处的。稀饭中含有B族维生素，所以说可以预防脚气病、同时也可以消除口腔炎症，吃大米稀饭是可以补脾、和胃的，同时也可以清肺，大米稀饭中有一些米汤，这些都是有很好的益气作用的，有秀好的养阴作用。
常喝稀饭的好处：稀饭易于消化，适合肠胃不适的人食用。可以增强食欲，补充体力。温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感，防止喉咙干涩。
稀饭有没有营养啊?
稀饭有营养。稀饭是一种比粥清稀的稍粘稠状物体，通俗点就是比粥要稀。稀饭的做法很简单，他不像粥花的时间那么长材料也没那么丰富，不过早餐多吃些稀饭可以清理肠胃，对身体还是很有益处的。
稀饭有营养，稀饭是一种比粥清稀的稍粘稠状物体，通俗点就是比粥要稀。稀饭的做法很简单，不像粥花的时间那么长，材料也没那么丰富，不过早餐多吃些稀饭可以清理肠胃，对身体还是很有益处的。
问题三：吃稀饭有营养吗 营养不是很大 建议喝点小米粥、或者面食的汤类 问题四：稀饭汤有营养吗？ 对健康的人来讲，稀饭比干饭还不容易消化，稀饭因水份较多，胃液和唾液都被稀释，且胃因此膨胀。
碳水化合物足够，但脂肪和蛋白质就少的可怜了。
用等量的大米做的米饭和稀饭，营养价值相等。在消化吸收上，稀饭略胜一筹。但是，稀饭不能太稀，即煮稀饭的水不能太多，否则全部吃进肚子里也不好受。
稀饭有什么营养
1、稀饭中含有B族维生素，所以说可以预防脚气病、同时也可以消除口腔炎症，吃大米稀饭是可以补脾、和胃的，同时也可以清肺，大米稀饭中有一些米汤，这些都是有很好的益气作用的，有秀好的养阴作用。同时也可以润燥。
2、大米稀饭， 大米的营养主要在于可以转化为糖的淀粉 紫米 的一个品种。仅四川、贵、云南有少量栽培，是较珍贵的水稻品种。它与普通大米的区别，是它的种皮有一薄层紫色物质。
3、杂粮稀饭中含有多种植物性蛋白质，如小米、红豆、糙米等，这些蛋白质包含的氨基酸比例较为平衡，能够有效地为人体提供所需的营养元素，同时还具有低脂肪、低饱和脂肪酸等优点。
4、稀饭可预防脚气病、消除口腔炎症：稀饭含有丰富的维生素B为预防脚气并消除口腔炎症提供保障。稀饭可补脾、和胃、清肺功效：稀饭的热量比较低，营养丰富，具有补脾、和胃、清肺功效。
5、容易消化 白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。调养肠胃 肠胃功能较弱或溃疡患者，平日应少食多餐、细嚼慢咽，很适合喝稀饭调养肠胃。
