本文目录一览：
- 1、孕期孕妇营养需要的物质
- 2、新生儿每天需要多少营养
- 3、孕期哺乳期宝宝营养摄入方法
- 4、怀孕三个月的胎儿需要的营养有哪些
- 5、刚出生的宝宝究竟需要补充多少营养?
- 6、前三个月孕妇吃的营养,宝宝能吸收多少
孕期孕妇营养需要的物质
如果孕妇营养不良，就可能使胎儿半途夭折，或者早产、先天畸形等。
无机盐及维生素等：均具有各自独特的功能，是妊娠期不可缺少的营养成分，均需通过膳食来补充，谷类，乳类，水果，蔬菜及海产品等均含有丰富的矿物质及维生素，均衡饮食将保证营养的良好供应。
怀孕第5个月 主打营养素：维生素D、钙 作用：促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育 孕妈咪怀孕的第5个月后，胎宝宝的骨骼和牙齿生长得特别快，是迅速钙化时期，对钙质的需求简直是剧增。
下面介绍了适于孕妇的营养食物及各自的摄入量：(1)蛋白质：妊娠期每天需要优质蛋白质(含人体必需氨基酸的蛋白质)85克左右(非妊娠期60克)，方可满足孕妇的需要。
新生儿每天需要多少营养
1、婴儿初生时需要的热卡约为每日每公斤体重100―120千卡(418―502千焦)，以后随月龄的增加逐渐减少，在1岁左右时为80―100千卡(335―418千焦)。
2、蛋白质需求婴儿在母乳喂养时期，每日每公斤体重需要2克蛋白质；牛奶喂养时每日每公斤体重需要蛋白质5克。脂肪需求逐渐减少新生儿时脂肪占总热量的45％，随月龄的增加，逐渐减少到占总热量的30－40％。
3、新生儿如果是母乳喂养，做点按需哺乳就可以。如果喂养奶粉每次约20毫升，两个小时喂养一次。由于新生儿就是喝奶长大，随着周龄的增加，然后慢慢的增加就可以。
孕期哺乳期宝宝营养摄入方法
哺乳期可以多吃鸡蛋，瘦肉，奶类和奶制品，豆类和豆制品，家禽肉，菌菇类，海带，鱼肉，大虾，各种新鲜蔬菜和水果等，并且要把这些食物合理搭配，对宝宝的发育有好处。
增加热能摄入量 中国营养学会建议乳母每日能量推荐摄入量应为在原来的基础上增加500千卡，其中最好有100千卡来自蛋白质。乳母摄入的能量是否充足，可根据母乳的量和母亲的体重来判断。
多吃营养丰富含钙充足的食物，比如牛奶、豆制品、鸡蛋、鱼、骨头汤等。食补是哺乳期补钙的最好方式，也能补充其他的营养，加快身体恢复。缺钙严重的，可以在医生指导下服用钙片。
均衡饮食，是哺乳妈妈的重要法则。哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。由于妈妈常会感到口渴，可在喂奶时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
均衡饮食：确保您的饮食包含各种食物，如蛋白质(鱼、肉、豆类)、全谷物(糙米、全麦面包)、蔬菜和水果。这样可以提供宝宝所需的各种营养物质。多喝水：哺乳期妈妈需要比平时更多的水分来产生足够的母乳。
怀孕三个月的胎儿需要的营养有哪些
蛋白质的补充怀孕三个月要注意蛋白质的补充，是宝宝健康发育不可或缺的营养素之一。比如多吃一些鱼类、瘦肉、奶类，都可以补充蛋白质类的营养素。叶酸的补充怀孕前三个月也要注意补充叶酸，可以预防胎儿神经血管畸形。
鱼肉鱼肉对于怀孕前三个月的孕妇也是必备的，上午多吃鱼肉不仅可以预防胎儿早产，而且还可以补充胎儿的营养，增加胎儿的体重。
肉类食物也是怀孕三个月必不可少的食物。它们含有丰富的蛋白质，有助于胎儿的生长发育。无论是牛肉、羊肉、猪肉还是鸡肉，都是优质蛋白质的来源。坚果坚果也是怀孕三个月必不可少的食物。
胎儿是需要一定营养、热量，但是胎儿在早期需要的热量很少。进入十三周以后，到晚期阶段，为了满足胎儿的宫内发育，热卡只需要增加300千卡。
胎儿发育要补充的营养 第一个月要补充营养素叶酸，能够防止胎儿神经器官的缺陷，它可以防止贫血、早产、防止胎儿畸形。可以常吃面包、面条、白米、面粉、菠菜、橙子、苹果等来补充叶酸，还可以口服叶酸来补充。
刚出生的宝宝究竟需要补充多少营养?
新生儿每天都需要摄入一定量的营养以保证良好的发育，每天所需的营养包括：蛋白质对于足月的新生儿来说，蛋白质的摄入非常重要，和氨基酸一样，都是每天必须的营养。
-钙：每天需要摄入200毫克的钙。-铁：每天需要摄入10毫克的铁。
维生素D能促进钙的吸收，一般是在出生两周后，每天补充400单位的维生素D，早产儿需要补充800单位的维生素D。一般要口服到两岁，还用注意晒太阳。
前三个月孕妇吃的营养,宝宝能吸收多少
怀孕后宝宝通过胎盘吸收母体内的营养。是没有具体的数量而言的，你吃到的营养物质通过你的消化系统吸收到血液，再通过胎盘运输到胎儿的体内，胎儿所需要的营养是由母体提供的。建议你多使用含营养物质高的食物，及时补铁和钙。
怀孕的前三个月，胎儿生长较慢，每天约增加1克，您的进食量与怀孕前可基本相同，因常有恶心、呕吐、胃酸多等现象，应注意吃易消化、少油腻、富有营养的食物。
没有具体人体研究。怀孕的前三个月，胎儿生长较慢，每天约增加1克，所以孕前3月，营养学上基本不要求额为补充营养物质，注意补充叶酸，镁、锌等微量元素，保证胎儿 的神经发育。
蛋白质：怀孕第三个月要尽量保证准妈妈的蛋白摄入量，可以多方面摄入，植物蛋白和动物蛋白都可以。
第一个月：由于孕妇往往不知道自己已经怀孕，未能将一日三餐纳入到孕期这个特殊轨道上来，这对优生很不利。其实，营养准备应该从两个月的提前期开始，确诊怀孕后更应加强。
补充BNSWHO【胞源】孕期专用营养可以透膜吸收，其富含丰富的DHA、叶酸、血红素铁、锌、钙等都是针对于孕妇设计的黄金配比，符合孕期妈妈的吸收。
