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虾米瘦肉粥有什么营养
鲜虾瘦肉粥具备美味可口，营养丰富的特性，据剖析，每毫克新鲜虾肉中水分含量77克，蛋白6克，人体脂肪0.7克，钙35mg，磷150mg，铁0.1mg，维生素D360标准单位。还带有维生素b2维生素b2维生素E、尼克酸等。
瘦肉粥的适宜人群 瘦肉粥有补虚养血、滋阴润燥、补脾和胃、增进食欲、补充营养的作用，一般人群皆可食用，尤其适合肾虚体弱、贫血头晕、营养不良、阴虚不足、脾胃虚弱、食欲不振、免疫力差的人群食用。
孕妇是可以吃虾米瘦肉粥的。因为孕妇每天必须吃一些肉和一些海产品，这是每天的必须摄入。第二，肉里含有丰富的蛋白质，虾米也就是虾皮，虾米含有丰富的钙质，正好是孕妇所需要的东西。
因此，虾米的摄入可以提供这些营养物质，有助于维持人体的健康状态。虾米还富含Omega-3脂肪酸。Omega-3脂肪酸是一种对心血管健康非常有益的脂肪酸，它可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平，减少动脉粥样硬化的风险。
食用功效：补充营养：虾米中的蛋白质的含量十分丰富，其中的钙、镁、钾等多种矿物质含量也不低，均属于人体必需的营养成分，食用可以为身体补充一定的营养，能够维持人体正常的生理功能。
虾米粥——滋阴壮阳润肠通便
1、虾米是我们经常吃的食物类型，而且经常食用，比如说丰富的蛋白质啊，或者是钙质等等的一些营养物质。
2、苁蓉虾米粥是一道具有很好的保健功效的食谱类型，它具有强身健体的作用，还能有润肠通便的功效，这道食谱好消化好吸收，还能有滋补五脏的作用，对于缓解腰酸背痛的问题有改善的作用，日常生活中这样的养生保健的粥品可以经常吃。
3、菜系及功效：精品主食 肾调养食谱 补阳食谱 工艺：煮虾米粥的制作材料：主料：粳米100克，虾米30克 虾米粥的做法： 将虾米用温水浸泡30分钟，粳米洗干净一并放入沙锅内，加入清水。
一个老中医的养生粥?
第三：菊花粥 材料：菊花、粳米、冰糖 做法：将菊花洗干净之后放入锅中煎汤；随后将菊花药汁和粳米一起熬煮成粥；等到米粥做好之后加入少量的冰糖，搅拌均匀就可以了。
补血养生粥桂圆莲子汤 将桂圆20个、莲子50个，加适量清水，煮至莲子软熟即可。健脾、安神、养血。
十谷粥材料：糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、薏仁等分量混合。2 十谷粥做法：将混合好的十谷用水清净，以一杯谷配八杯水的比例放入锅中同煮。水开后改用慢火，煮到谷米烂熟即可。
白术猪肚粥 主要成分：白术30g，猪肚1只，粳米60g，生姜少许。煎服法：将猪肚洗净切成小片，同白术、生姜加水1000ml，煎煮取汁约600ml，再加粳米同煮成粥，早晚2次分服。
虾仁可以和小米一起给宝宝吃吗
可以呀，搭配的很好，营养均衡，虾仁富含铁和VC，适合小宝宝吸收，小米粥养胃，易消化。
虾仁可以和小米一起给孩子吃，虾仁和小米都是很有营养的食材。
六个月之后，宝贝肠胃功能就发育比较完善了，一些比较好消化的食物都可以给他吃，比如说像小米粥，蔬菜粥，皮蛋瘦肉粥，水果泥，肉泥，虾皮，鸡蛋羹，来增加营养，变着花样给他做宝宝营养才会跟得上。
秋葵虾泥小米粥，营养丰富，适合宝宝辅食食用。小米粥小米洗净后倒入锅中，加入适量的清水，大火煮开后转小火慢慢熬煮，锅盖留出一条小缝。虾泥把虾去掉虾头虾尾，取出虾线然后剁成虾泥，加入准备好的姜丝，腌10分钟左右。
问题分析： 如果宝宝是六月龄以下，胃肠消化功能不好，是不能服用的，如果是宝宝在六月龄以上，上述食物一起打糊后是可以适当服用的，具有补充维生素及微量元素，增加人体的营养的作用，所以认为是可以适当吃的。
小米山药虾仁粥，是很有营养的粥。但是否适合宝宝吃，继续结合实际情况进行分析。因为有的宝宝对山药是过敏的。
