月子里奶水不足怎么补？吃什么食物奶水多呢？（怎样增加奶水的营养）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎样增加奶水的营养的问题，于是小编就整理了1个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。

1. 月子里奶水不足怎么补？吃什么食物奶水多呢？

月子里奶水不足怎么补？吃什么食物奶水多呢？

月子期间奶水不足，可以多吃一些汤汤水水的食物，如猪蹄汤，鸡汤，鱼汤，排骨汤等，要多吃高蛋白的食物，有利于补充营养，增加身体的抵抗力，改善奶水的质量，不要吃过于寒凉和刺激性的食物，要以容易消化的软食为主，多喝温开水促进身体的代谢。

到此，以上就是小编对于怎样增加奶水的营养价值的问题就介绍到这了，希望介绍的1点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。