大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于60例营养米糊食谱的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
营养米糊的做法？
主料：黑米1杯，大米半杯，燕麦片半杯，奶粉15克
辅料：红糖适量，清水1300毫升
做法：
1.准备材料。
2.黑米、大米一起清洗干净，浸泡过夜。
3.沥干水分，和麦片混合。
4.材料一起放入豆浆机，加入奶粉，加清水至最高水位线。启动米糊功能键。
补血气：红豆一把，小粒红皮花生一把，红米一把，大米一把补肾：黑米一把，黑芝麻适量（炒熟最后放）大米一把补脾：红豆一把，薏米一把，大米（或糯米）一把芝麻糊：黑芝麻洗净拣出杂质，炒熟。糯米粉（与黑芝麻的比例1:1.5~2）炒熟与黑芝麻拌匀打碎即可水的比例：一般要稍微稀一点，因为米糊太厚容易回锅的时候糊锅底。我提供的数量一般都是四到五碗水小火加热，冒小泡泡就好了吃的时候根据个人喜好加糖
米糊的各种做法？
【绿豆薏仁糊】食材：薏仁100克、绿豆50克、燕麦片50克。
做法：把绿豆洗净，浸泡6个小时。把薏仁洗净，浸泡6小时。把绿豆放入豆浆机杯体中，加入薏仁、燕麦片，加水至上下水位线间，选择“米糊”键，等米浆完成，装杯即可。

【花生米糊】食材：花生100克、大米50克、黑芝麻25克、白糖适量。
做法：大米洗净，浸泡6小时，花生、黑芝麻分别炒香。把大米放入豆浆机杯中，加入花生，加入黑芝麻，加水至上下水位线，选择“米糊”键，等米糊完成，加入白糖搅拌即可。

主料：大米30克，枸杞2个
辅料：红枣2小个
做法：
1.准备材料：大米30克，小个红枣2个，枸杞2个
2.大米洗净后用清水浸泡2小时以上。
3.红枣用开水浸泡几分钟后洗净去核，枸杞洗净。
4.把泡好的大米红枣枸杞全部放进破壁机里，加入300毫升的清水。
核桃+花生+葡萄干+莲子（豆浆模式） 黑米+腰果+枣（米糊模式），熟了之后+牛奶（奶昔模式）
花生+红芸豆+冰糖（豆浆模式） 胡萝卜+小米+半朵银耳（米糊模式）
燕麦片+香蕉+核桃（米糊模式） 香米+核桃+花生+枣（米糊模式）
山药+大米+枣+花生（米糊模式） 南瓜+半个苹果+核桃+枣（玉米汁模式）
贝贝南瓜+腰果+核桃（米糊模式），熟了之后+牛奶（奶昔模式）
黑芝麻+包谷珍+黄豆（豆浆模式） 莲子+花生+山药+银耳+冰糖或炼乳（米糊模式）
米糊足一种具有一定粘度和稠度的半固态物质，其营养价值。做法简单，只要准奋好材，往豆浆机里面一放，稍等片刻美味可口的米糊就做好了。
例如做花生米糊，先准奋大米五十克，花生1百克，黑芝麻，白芝麻，白糖适量，先把大米芝麻洗净，然后一起放入豆浆机中，加水至水位线，选择米糊即可，米糊打成后加入适量白糖。这样做的米糊香甜可口。
降火营养绿豆米糊的做法步骤图，怎么做好吃？
用料
绿豆 20克
莲子 10个
小米 10克
大米 10克
米糊怎么做？
米糊做起来其实是十分简单的，首先家里要我有豆浆机的话，就可以利用这个机器把大米全部打成碎，然后加点糖，再用文火煮一段时间也可以。
到此，以上就是小编对于60例营养米糊食谱图片的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
