大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于乳母营养ppt的问题，于是小编就整理了1个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
乳母的营养配餐原则是什么？
要点一:增加富含优质蛋白质及维生素 A 的动物性食物和海产品，选用碘盐。
优质蛋白来源包括鱼、禽、蛋、瘦肉、大豆及其制品(总量 220 g/每天)，哺乳期妈妈的食物要选用碘盐进行烹调。
每周至少吃一次海鱼、海带、紫菜、贝类等海产品。每天比孕前增加 200 ml 的牛奶，总量400～500 ml/每日。
每周吃 1～2 次动物肝脏(总量达 85 g 猪肝，或总量 40 g 鸡肝)
要点二:食物多样不过量，重视整个哺乳期营养。
哺乳期妈妈的膳食是由多样化食物构成的平衡膳食，无特殊食物禁忌。每天应吃肉、禽、鱼、蛋、奶等动物性食品，但不应过量。
吃各种各样蔬菜水果，保证每天摄入蔬菜 500 g。
乳母的营养配餐原则是保持均衡、多样化和营养丰富。乳母需要摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，以满足自身的营养需求，并为乳汁提供充足的营养。
她应该摄入丰富的蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类和乳制品，同时限制高脂肪、高糖和加工食品的摄入。饮食中应有足够的水分和膳食纤维，同时避免饮酒和吸烟。
乳母还应根据自身体质、生活习惯和孩子的健康状况进行个性化的饮食调整。
到此，以上就是小编对于乳母营养PPT模板的问题就介绍到这了，希望介绍的1点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
