明星减肥食谱都用哪些？（营养师科学减肥食谱）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养师科学减肥食谱的问题，于是小编就整理了1个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。

1. 明星减肥食谱都用哪些？

明星减肥食谱都用哪些？

今年年初，她下定决心要减肥。营养师给了减肥食谱，她自己在实施的时候又把分量减了一半，期间还配合高强度的运动，一个月瘦了20斤。

有的人减肥就绝食，这就是错误的，建议健康减肥，合理进食坚持锻炼，有没有效果，反正我就是这么做的

最好的办法就是少吃

只吃早餐和午餐。六点以后不进食

多吃香蕉喝酸奶 易消化的东西

我的减肥方法:每天三餐少食，多锻炼，我打气排球已经一年了，从130斤减到了110多斤，是慢慢瘦下来的，这样减肥比药物减肥要健康多了，而且越瘦越精神✊

到此，以上就是小编对于营养师科学减肥食谱大全的问题就介绍到这了，希望介绍的1点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。