大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于汤圆有什么营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
紫米汤圆的热量？
每100克含热量285大卡。
营养成份（100克）
营养素含量（单位：毫克）
热量38大卡
维生素A1.1ug
蛋白质0.56克，维生素B10.05，脂肪0.14克，维生素B20.23，膳食纤维0.34克，烟酸0.43，碳水化物3.2克，维生素E0.34，钙5.2毫克，铁0.22
热量：121.5大卡/100克减肥风险：41.7
减肥功效说明：过多食用丹香紫米汤圆也能引起肥胖
丹香紫米汤圆的营养价值（100克）
营养名称百克含量营养名称100g含量热量：121.5大卡蛋白质：2.17克脂肪：6.45克膳食纤维：2.71克
丹香紫米汤圆减肥作用相当的食品
丹香紫米汤圆
大概是1200kJ/100g，一个汤圆15g左右
汤圆属于速冻米面制品，外皮糯米粉是细粮，和白米饭同样来源于水稻，可以互相替代；内馅黑洋酥、花生馅、豆沙等高糖高油，所以热量很高
285大卡
丹香 紫米汤圆的热量和减肥功效 热量:285大卡(100克)。
红豆紫米汤圆能量偏低,常吃无妨。营养成份(100克) 营养素含量(单位:毫克) 营养素含量(mg) 热量38大卡 维生素A1.1ug 蛋白质0.56克 。
6岁宝宝能吃几颗汤圆？
六岁宝宝能吃3-4颗汤圆
小儿消化功能较弱，吞咽反射尚未发育完善，即使大一些的孩子吃汤圆时也不能急于整个吃，要分成1/3～1/2吃，吃完一口再吃第二口，以防意外。
汤圆中含有较多的油和糖，所以最好别让宝宝吃油炸或炒汤圆，建议水煮，也不用再另外加糖。吃了汤圆的当日，其他食物尽量保持清淡少油。
2-4颗
4颗芝麻汤圆的热量相当于一碗饭的热量，油炸汤圆热量就更高了。而无馅小汤圆大约40颗才等于一碗饭的热量，所以也可以用无馅汤圆取代有馅汤圆，减少热量摄取。
6岁孩子一次吃两三颗有馅汤圆即可，无馅汤圆似乎不符合小孩子口味，一般都喜欢吃芝麻、花生、各种坚果仁、豆沙、巧克力馅儿的汤圆，这些材料含有很多蛋白质和矿物质，坚果类汤圆的营养价值比较高，但是奶油、巧克力这些基本没什么营养。
汤圆有什么营养价值？
汤圆一般人群都适合吃，它具有保湿，去水肿。，瘦身，缓解压力，滋补美颜等功能功效，它的意义也就是圆圆满满，所以在的常活中很多人还是喜欢吃汤圆
汤圆的营养价值是什么？
营养成分
元宵营养丰富，其主要成分糯米粉就含有脂肪、碳水化合物、钙、铁、核黄素、尼克酸等营养元素。同时它的常规馅主要以果料和干果为主，包括芝麻、核桃、花生，再加上植物油，营养价值就“更上层楼”。
主要功效
由于汤圆营养丰富，中医历来将元宵视为可补虚、调血、健脾、开胃之物，现代营养学家也非常推崇元宵的保健功能。
由于汤圆营养丰富，中医历来将元宵视为可补虚、调血、健脾、开胃之物，现代营养学家也非常推崇元宵的保健功能。
汤圆一般是由糯米粉制成，而且其中有很多的馅，所以汤圆的营养价值十分丰富的，还有各种蛋白质脂肪碳水化合物，还含有大量的维生素和矿物质，对于人体健康有着非常大的好处，所以中国自古以来都非常喜欢吃汤圆，不仅是因为它的味道好，而且它的营养也是受到很多人所喜欢的
到此，以上就是小编对于汤圆有什么营养价值的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
