大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于土豆瘦肉粥的营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
粥土豆多久放？
1、把准备好的粳米洗干净，然后再放入到冷水里面浸泡半个小时，取出以后沥掉水分。把土豆的外皮削掉，切成小丁备用。
2、把猪肉也清洗一下，再切成肉末备用。把葱姜全部的洗净切成末状备用。
3、把锅中放入色拉油加入热后把葱末姜末加入炒香，再放入猪肉大火炒制，在肉变色以后加入清水，再把粳米放入。
4、用大火烧开以后再把切好的土豆丁放入到锅中，调为中小火，慢慢的熬掉，过半小时左右，锅中的粥就能变得软糯，土豆也能全部熟透，加入准备好的酱油、味精和盐待调味料调匀以后就可以取出食用了。
平时也很喜欢吃马铃薯煮稀饭。夏天胃口不好的时候，就首选它，不仅可以果腹，丰富的矿物质元素对身体也有好处。其实马铃薯是特别容易煮熟的。一般情况下大约十多分钟就可以。因此你在煮稀饭的时候，米和切好的马铃薯块儿一同放入锅中即可。
小米粥里面能加瘦肉吗小米粥可以放瘦肉进去吗？
可以，以下是小米瘦肉粥的具体做法。
主料：大米1勺、小米1勺、精瘦肉1块、小土豆1个
辅料：猪板油1g、盐0.1g
步骤：
1、大米小米洗净。
2、土豆去皮切碎，和米混合，加适量水上锅煮开转小火熬成粥。
3、猪瘦肉一块，洗净切碎。
小米瘦肉粥最正宗的做法？
1、大米和小米提前泡一个小时。

2、红薯去皮切小块。

3、瘦肉清洗干净。

4、肉把肉切小块下锅焯水。
1、先将大米淘洗干净，然后放入一个容器，加入适量盐和清水泡上一会，大概半个小时就可以了;皮蛋剥去皮切小丁;油条也切成同样大小的丁;香葱切末。
2、猪肉洗净，放入锅中煮熟，不用切，取一小块直接煮就可以了，也不用调味，煮熟后捞出晾凉，然后用手撕成肉丝。当然，放入皮蛋粥中的肉也可以是事先腌好的咸肉。
3、取来汤锅，注入清水烧开，然后放入刚才泡好的大米，紧接着再放入肉丝和一部分皮蛋丁，煮开后转小火，慢慢熬制，时间和耐心都允许的话最好熬制一个小时左右，至粥软糯粘稠就可以了
配方：小米适量、 白米适量、猪肉300g、南瓜80g。小米瘦肉粥的做法：
1、小米和白米先煮成稀粥，我一般是用高压锅煮45分钟左右就好，要提早煮，因为高压锅排气需要15到20分钟。
2、瘦肉要切成薄长片，这样容易熟口感也比较好，如果是小儿辅食或者不适宜吃太大块肉，直接剁碎就好。
3、中火熬制30分钟左右，关火。加适量的盐即可食用。
主料：大米1勺、小米1勺、精瘦肉1块、小土豆1个
辅料：猪板油1g、盐0.1g
步骤：
1、大米小米洗净。
2、土豆去皮切碎，和米混合，加适量水上锅煮开转小火熬成粥。
两碗粥一个清炒土豆热量高吗？
一般的话，清炒土豆也就100 大卡(每100克)，1盘清炒土豆丝(300.0克) 300大卡 一碗白粥46 大卡(每100克)，两碗100大卡。总计400大卡。热量中等。不是很高。
清炒土豆丝的热量(以100克可食部分计)是110大卡(460千焦)，单位热量较低。每100克清炒土豆丝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。
到此，以上就是小编对于土豆瘦肉粥的营养成分的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
