大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于学生吃什么营养品好的问题，于是小编就整理了3个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
中学生喝什么营养品？
初中生适合吃蛋类、奶类、鱼类、肉类、五谷杂粮、新鲜果蔬等营养食物.保持饮食多样化,能够满足身体对营养物质的需求,促进身体的生长和发育.
饮食正常的情况每天保证一瓶鲜奶即可。中学生是处在青春期身体发育的关键时期，在饮食上主食以米面为主，适时吃些粗食，要注重蛋白类营养的摄入如牛羊肉鸡蛋等，搭配时鲜蔬菜类制品，多吃水果。特别是要注意饮食的规律性，一日三餐不可偏颇，晚上迟睡少食些夜宵。保证做好上述事项，其他营养品似无必要。
据了解中学生喝的营养品有:“蜂王浆，蜂胶，灵芝，芦荟，枸杞，大豆异黄酮，蜂花蜜，蜜蜂，大枣，叶酸，海豹油，胶原蛋白，软骨素，卵磷脂，乳酸菌。”
高中生补脑的营养品排行榜？
1.鱼肉：鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。
2.鸡蛋：鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，它富含人体所需要的氨基酸，而蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素a、d、b等，用脑较多的高中学生每天早上可吃一个，补脑效果很好。
3.核桃和芝麻：这两种物质营养非常丰富，特别是不饱和脂肪酸含量很高。因此，常吃它们，可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸，以排除血管中的杂质，提高脑的功能。
4、蓝莓：抗氧化物“花青素”的绝佳来源，有助于大脑细胞对抗毒素、促进大脑利用葡萄糖，强化脑细胞之间的传导。
高三学生补脑保健品排行榜？
1；康麦斯胶囊_DHA记忆力儿童增强青少年学生成人补脑高中生软胶囊
2、英国Brainzyme补脑增强学生成人高中儿童记忆力银杏专注考研提升
3'神经酸片呵护大脑增强补营养素关注学生青少年成人中老年记忆力
1、牛奶
牛奶是一种近乎完美的营养品，它富含蛋白质，钙及大脑所必须的氨基酸，牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质，所以高中生应该养成喝牛奶的习惯，不仅补钙还补脑，更有助于长高。
2、鱼类
鱼类可以向大脑提供优质蛋白质和钙淡水，鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管对大脑细胞活动有促进作用，高中生补脑，建议多吃点鱼类。
鱼肉，核桃，鸡蛋，香蕉，芝麻，全麦制品和粗米。深色的绿叶菜。柠檬，菠萝，芝麻及坚果。蓝莓，大骨头汤，牛油果，西兰花，将黄，椰子油，蛋黄，橄榄油。等等
1.鱼肉：鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。
2.鸡蛋：鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，它富含人体所需要的氨基酸，而蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素a、d、b等，用脑较多的高中学生每天早上可吃一个，补脑效果很好。
3.核桃和芝麻：这两种物质营养非常丰富，特别是不饱和脂肪酸含量很高。因此，常吃它们，可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸，以排除血管中的杂质，提高脑的功能。
4、蓝莓：抗氧化物“花青素”的绝佳来源，有助于大脑细胞对抗毒素、促进大脑利用葡萄糖，强化脑细胞之间的传导。
到此，以上就是小编对于高考学生吃什么营养品好的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
