大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于西红柿猪肝汤的营养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
西红柿猪肝汤热量？
猪肝番茄汤
43 大卡/100克（可食用部分）
营养元素每100克热量42.89 大卡，蛋白质4.89 克，脂肪2.22 克，碳水化合物0.97 克，膳食纤维0.13。
热量：377 千卡
先处理猪肝，用水洗干净以后浸泡20分钟，期间每隔5-10分钟换一次水。新鲜的猪肝应该是红紫色，手感有弹性，闻着腥气不大，切开的时候会有一些血。
步骤2/6
洋葱切丁，菠菜洗净，番茄切块（家里就一个番茄了，最好多一些），榨菜切丝，准备好葱段、姜片。猪肝切片，用盐、料酒、黑胡椒、淀粉腌制5-10分钟。
步骤3/6
锅中下油，把葱段、姜片、洋葱煸香，番茄煸至软糯流汁。
步骤4/6
倒入一小碗清水，大火烧开，番茄软烂后加入番茄酱（番茄少就多放一些）、适量的盐。之后再加入一大碗清水，大火煮开。
步骤5/6
将猪肝、榨菜倒入锅中，1分钟后，再把菠菜沥净倒入锅中。
西红柿猪肝汤的热量取决于具体的做法和加入的材料。
一般来说，猪肝的热量较高，每100克约为143千卡，而西红柿的热量相对较低，每100克约为20千卡。
如果是清汤煮肝，热量就会比较低，大约在100卡左右，但是如果加入了油、盐等调料，热量就会上升。
西红柿猪肝汤营养丰富，富含蛋白质、钙、铁、维生素等多种成分，适量食用有益身体健康。
西红柿猪肝汤的热量较低。
因为猪肝的热量相对较低，而西红柿则富含维生素C和纤维素，这些成分不会产生过多的热量。
此外，烹饪方法对热量的影响也很重要，选择低油低盐的烹饪方式可以减少热量的摄入。
西红柿猪肝汤是一道营养丰富、低热量的菜肴，适合健康饮食的人群食用。
除了热量低外，西红柿猪肝汤的营养价值也很高。
猪肝富含蛋白质、微量元素和维生素A、B等营养成分，有助于补充身体所需的养分；西红柿富含大量的维生素C和番茄红素，对身体的免疫功能和视力保健有益。
此外，西红柿猪肝汤口感鲜美，可以作为一道美食享受，同时也适合注重健康饮食的人群。
西红柿猪肝汤怎么做好吃？
要做一碗美味的西红柿猪肝汤，首先准备新鲜的西红柿、猪肝和一些调味料。将猪肝切成薄片，用盐和料酒腌制片刻。
然后将西红柿切成小块备用。
热锅加入适量的油，放入葱姜蒜炒香，再加入猪肝煸炒至变色。
接着加入西红柿块炒匀，加入适量的清水，煮沸后转小火炖煮20分钟。
最后加入适量的盐、胡椒粉和鸡精调味，撒上葱花即可。这样煮出的西红柿猪肝汤鲜美可口，营养丰富，适合全家享用。
食材：甜玉米一根，西红柿两个（中等个），猪肝一小块，姜丝少许，料酒适量，盐适量，淀粉适量
做法
1.所有食材洗净。猪肝上如有筋膜要剪掉，切成薄片，一个大碗里放大半碗清水，把猪肝放入浸泡20分钟左右
2.玉米切成小段，砂锅中放半锅清水，放入玉米段和姜丝，大火煮开后，转小火煲10分钟
3.锅中玉米煲10分钟后，西红柿切块放入锅中一起煲
原料：西红柿、生猪肝、花生油、葱、姜、料酒、淀粉、盐、鸡蛋、香菜、胡椒粉。
做法步骤：
第1步、西红柿切好
第2步、猪肝切片
第3步、猪肝用清水冲洗干净
西红柿猪肝汤是以西红柿300克，土豆50克，猪肝80克，瘦肉 80克为原料的食品。做法一 ①将猪肝切去筋膜，洗净后切成丁，用刀背敲成细腻的肝浆，加入葱姜汁、鸡蛋...
到此，以上就是小编对于西红柿猪肝汤的营养价值的问题就介绍到这了，希望介绍的2点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
