大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于煎鸡胸营养的问题，于是小编就整理了3个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
煎鸡的做法？
1.
500ml水烧开，300克鸡放入汆烫去血水捞起待用。
再把锅洗净后加500ml水烧开，300克鸡隔水蒸十五分钟左右。
蒸好后的300克鸡均匀抹10克盐待凉后再斩小块。
把10克姜切薄片待用。
锅里加10ml油，下10克姜片煎成金黄色后下300克鸡同炒，洒1勺料酒不停翻炒，调到中小火继续炒。
待鸡肉两面呈金黄色调味即可装盘。
2.
300克鸡，洗净控干水分。
煎鸡胸肉的家常做法？
原料：鸡胸肉、盐、生抽、老抽、蚝油、料酒。
做法步骤：
第1步、鸡胸肉一块。
第2步、片成约1公分厚的片。
第3步、两面用刀轻轻剁数刀，一会儿好腌制。
鸡胸肉整块煎怎样能煎熟？
煎至双面焦黄色就代表熟了，具体做法如下：；准备材料：鸡胸肉 一块、生菜 适量、番茄 一个、黄瓜 半根、黑胡椒粉 适量、蜂蜜 适量、橄榄油 适量。；
1、准备一块鸡胸肉，洗干净。；
2、用黑胡椒，生抽，盐，腌制十分钟。；
3、将生菜掰碎，番茄切小块，黄瓜切片放入一个小盆中。；
4、碗中放入适量橄榄油，果醋 ，蜂蜜 和黑胡椒面，用勺子搅拌均匀。；
5、将调好的油醋汁放入蔬菜中拌匀，装入盘中。；
6、开始煎鸡胸肉，锅内放入少许色拉油，要冷锅时放入，全程小火慢煎。；
7、煎至双面焦黄色，便可以盛出，放入案板，切块。；
8、将切好块的鸡胸肉，整齐摆放到蔬菜上面，这样鸡胸肉就煎好了。
到此，以上就是小编对于煎鸡胸肉的营养价值的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
