大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于迷糊和粥的营养的问题，于是小编就整理了3个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
米粉和粥哪个有营养？
米粉和粥的营养价值都是比较高的，每个人的吸收效果好坏和饮食的习惯口味都是不一样的，所以说要根据个人的口味来进行相关的选择，当然粥类的产品自己根据自己的需求可以添加不少的东西，可能营养价值会更高一些，平时还是要做到食物的多样化，营养全面均衡，荤素搭配好，不挑食才能有健康的身体。
这个问题比较容易引起争议，无。
与其说哪一个有营养，不如说两者各有优势。
1.米粉：米粉主要成分是淀粉质，低脂肪、低蛋白质，容易消化吸收，适合作为长期进食的主食。
另外，米粉含有少量粗纤维，可以促进胃肠道蠕动，促进消化排便。
2.粥：粥是将粮食熬煮过程中产生的淀粉质与水分充分混合而成的食品，与米粉相比，粥的营养价值更高，因为粥中除了包含淀粉质外，还同时含有酶、酸、微量元素等多种营养物质，这些物质对人体的健康有着非常重要的作用。
总之，如果想要获取更多的营养素，那么粥的营养价值稍高一些；如果需要一个易于消化的主食，或者是不想在胃口不佳时加重负担，那么米粉更加适合。
米粉和粥都有营养，但不同的食用对象需要注意。
1. 对于宝宝来说，米粉比较容易消化吸收，其中含有适量的盐、钙、锌等营养元素，而粥含有较多的碳水化合物及微量元素，营养更全面；2. 对于成人来说，一般情况下粥比米粉更易产生饱腹感，适合睡前食用。
但是需要注意的是，米粉含有更多的蛋白质和氨基酸，对于运动员或需要高能量摄入的人群来说更为适宜。
总的来看，米粉和粥都具有丰富的营养价值，选择哪一种要根据自己的需要和实际情况进行取舍。
米粉和粥哪个更有营养？
米粉更有营养。
白粥是指将大米清洗干净以后，用水煮软的粥。而米粉是大米经过加工，并且添加部分营养成分以后，专门供给婴儿服用的食物。米粉中的营养，一般要比白粥更全面，因此，相比之下，米粉更有营养。
答案是：一般无法直接比较。米粉和米粥通常都是以大米、小米等食材为原料，加工制作而成，而不同原料所加工成的米粉和米粥，其中所含有的营养物质通常会有所出入。
米粉和米粥中通常都含有多种营养物质，如蛋白质、维生素A、钾元素、钠元素等。
米粉和粥哪个有营养？
米粉有营养
1. 米粉和米粥都含有多种营养素，如蛋白质、维生素A、钾元素、钠元素等，但不同原料加工成的含量会有所差异。
2. 日常适量食用有促进健康作用，但营养有限，需搭配其他食物一起食用，避免营养不良。
米粉和粥的营养价值都是比较高的，每个人的吸收效果好坏和饮食的习惯口味都是不一样的，所以说要根据个人的口味来进行相关的选择
米粉的营养比较全面,毕竟是专为婴幼儿研制的.而且米粉是泥糊状食物,是宝宝添加辅食必不可少的阶段,这关系到宝宝今后的语言发展.白米粥除了能提供蛋白质外,其它就毫无营养可言了,所以专家建议孩子多吃菜少吃饭.在粥里加一些有营养的菜也是很不错的,但是自己调配的营养容易不均衡.我的宝宝在刚开始添加辅食的时候一直食用米粉(当然要牌子过硬),老一辈的观念就是宝宝吃米汤稀饭好.后来吃过稀饭宝宝就不愿吃米粉了,因为没有嚼头.
到此，以上就是小编对于迷糊和粥的营养一样吗的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
