大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于精子低吃什么食物营养的问题，于是小编就整理了3个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
精子总活力不足，精子活力低吃什么食物？
精子活力低，好又快的治疗就是中草药，中草药是个性化治疗，对舌苔、脉象进行辨证分析，开独特的方药治疗。多吃含锌硒的食物，比如：贝壳类，大虾、金枪鱼、沙丁鱼等。牡蛎含锌多，多吃水果，蔬菜等，有助于硒的吸收，有助于提高精子活力。
精子成活率低怎么食补呢？
精子存活率低表明男性生殖功能相对下降。它可以补充生精的原料，并服用一些促进生精的药物进行后续治疗。生精的主要原料是维生素E、锌等。因此，建议口服葡萄糖酸锌和维生素E胶囊进行治疗。此外，一些中成药如生精胶囊和五子衍宗丸可用于促进男性精液的改善。同时，我们也可以注意平时加强体育锻炼，避免肮脏的性生活，放弃频繁手淫的习惯。
弱精吃什么食物？
弱精可以多吃含精氨酸的食物，主要的原因是精氨酸有利于精子生成，这是产生精子必要原料。可以吃大豆还有其制品，如山药、海参、银杏、南瓜等。锌元素会影响精子数量、精子成活率，如果缺锌会导致输精管的萎缩，所以可以吃硫酸锌片补锌。
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