大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于车里子的营养价值的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
车厘子维c含量高吗？
车厘子中含有维生素c的并不很高，100g的车厘子含维生素c含有在10mg左右。它是十分受人喜爱的水果，不仅从外形来看十分的鲜红，就好像是宝石一样，吃起来的口感也是比较好的，不过价格也是比较高的。
维生素C不高
每100g车厘子中的维生素C含量大概在7-10mg，维生素C含量并不高。
但车厘子的营养价值较高，除含有维生素C外，还含有糖分、铁、胡萝卜素、花青素以及多种有机酸，适当食用有助于机体补充多种营养。
很高。车厘子是一种营养丰富口感清香的时尚水果，车厘子的维生素C干将很高营养，比普通的苹果梨子含量都要高很多
车厘子是常见的水果，富含丰富的蛋白质、维生素、铁、钾等多种微量元素，具有健脾益胃、滋养肝肾之功效。而车厘子维c的含量并不是很高，每100g的车厘子含有8~10mg维C。
车厘子营养？
车厘子富含很多的铁元素，吃了以后可以给人体补充很多铁，从而促进人体进行血液的制造，还有很多的各种维生素和膳食纤维。
车厘子中含有丰富的花青素、花色素、维生素E等，这些营养元素均是有效的抗氧化剂，对消除肌肉酸痛有很好的功效。运动后吃点樱桃，补充能量补充水分还预防酸痛，
车厘子里面含有什么成分？
1、车厘子的营养价值高，富含维生素，矿物质和植物化合物，脂肪含量极低。
2、以100克车厘子为例，营养成分包括：
能量：63大卡
脂肪：0.2克
胆固醇：0克
碳水化合物：16克
蛋白质：1克
纤维：2.1克
车厘子的营养价值？
车厘子的营养价值？车厘子就是樱桃。 车厘子的含铁量特别高，位于各种水果之首。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，“令人面孔好颜色，美志性”之功效，对食欲不振，消化不良、风湿身痛等均有益处。经常食用樱桃等养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。
车厘子就是樱桃。
车厘子的含铁量特别高，位于各种水果之首。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，“令人面孔好颜色，美志性”之功效，对食欲不振，消化不良、风湿身痛等均有益处。经常食用樱桃等养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。
到此，以上就是小编对于车里子的营养价值和功效的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
