大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于桃子营养价值高吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
1个桃子重多少克？
1个桃子的重量会因品种、成熟度和大小而有所变化，不过一般来说，一个中等大小的桃子的重量在100到150克之间。
一般的桃子，一个约60～70克左右。不过，桃子由于品种不同，有大有小，有些品种的桃子很大，一个就有150～200克。有些品种的桃子一个却只有30～40克左右。
一个桃子大概就是250克到300克左右， 根据桃子的大小不一样，具体也没有质量来衡量的，普通品种的桃子大概就是200克左右比较大一点的都是300克，桃子的营养是非常丰富的，里面还有丰富的维生素，c，经常吃一些桃子，能够起到补充维生素c的作用。
黄桃营养价值？
黄桃比普通桃子营养价值高。
黄桃属于桃子中的一种类型，除具备普通桃子中水分、糖、矿物质、微量元素、蛋白质、脂肪等营养成分外，其硒、锌等微量元素含量要高于普通桃子，总体营养价值要高于普通的桃子。黄桃与普通桃子在口感上更脆，口感甜中带酸，口感和味道上较普通桃子更具风味。
黄桃的营养十分丰富，它的主要营养成份有：丰富的维生素Ｃ和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素等。
黄桃的营养成分列表（每100克中含）：水分（克）８５；能量（千卡）５４；能量（千焦）２２６；蛋白质（克）0.5；脂肪（克）0.1；碳水化合物（克）14；膳食纤维（克）1.2。
桃子和苹果哪个营养价值更高？
桃子和苹果都是富含营养的水果，但桃子的营养价值更高。
1.桃子中含有丰富的维生素A与维生素C，维生素C能抵御病毒，加强皮肤组织代谢，而维生素A能促进视网膜，避免惨悲的夜盲症。
2.桃子中含有丰富的植物纤维素，它能降低胆固醇的含量，保持血糖水平，同时有益于肠胃蠕动。
3.与此相反，虽然苹果中含有类似的营养元素，例如丰富的维生素C，钾，预防卡路里等营养元素，但苹果纤维少，桃子的纤维含量一般远高于苹果。
因此，就营养方面而言，桃子的营养价值要更高。
桃子的热量是多少？
桃子含水量多，但是热量不高，每100g的桃子大约含有48千卡热量。桃子的营养比较丰富，每100g桃子中含有约0.9g的蛋白质、12g的碳水化合物，以及富含其他维生素、矿物质、膳食纤维等，如维生素B1、维生素C、钙、磷、铁、钾等。
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