大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于玉米虾仁营养价值的问题，于是小编就整理了3个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
虾仁玉米粥热量？
1 虾仁玉米粥的热量是中等偏低的；2 因为虾仁和玉米粥都是低脂肪、低热量的食材，且煮粥过程中不会添加大量油脂或调味品，所以其热量相对较低；3 但要注意的是，如果在烹制过程中添加了大量油脂或使用高热量的调味品，就会增加热量。
此外，虾仁和玉米粥都是碳水化合物和蛋白质高的食材，所以在摄入时还需要注意适量控制。
虾仁粥的热量(以100克可食部分计)是52大卡(217千焦)，单位热量较低。
每100克虾仁粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。
虾仁玉米粥的热量因不同制作方法和材料用量而有所差异，但一般情况下热量不会太高。
虾仁本身的热量相对较低，是一种低脂高蛋白的食材，而玉米则富含膳食纤维、维生素和矿物质，也是一种低热量高营养的粮食，因此虾仁玉米粥的热量也不会太高。
如果用的材料符合营养搭配原则，虾仁玉米粥可以作为一种营养均衡的饮食选择。
除了热量外，虾仁玉米粥的营养价值也十分丰富。
虾仁富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、铁、锌等营养成分，可以帮助增强免疫力、促进骨骼发育和维护心血管健康。
而玉米
玉米虾仁是怎么做的？
1.
虾仁去虾线后，放入料酒，生姜腌制30分钟去腥，之后清洗一下，放适量玉米淀粉抓均。
2.
倒油，将虾仁翻炒至变白。
3.
我是用的是现成的玉米和青豆，大家也可以买新鲜的。
4.
倒入青豆仁翻炒。
5.
加入玉米翻炒，放盐，我选的是甜玉米没放糖，如果是普通玉米可以放点糖，翻炒2分钟，倒入淀粉水挂糊，出锅前可加点鸡精。
1、基围虾去头，去壳，将虾仁的背部切一刀，取出虾线。

2、将处理好的虾仁放入水中，用筷子轻轻搅拌，清洗2--3遍。

3、洗净的虾仁控干水份，加入少许料酒和盐，生粉，抓匀，腌制10分钟左右。

4、锅中加水，烧开，放入虾仁，煮至虾仁变色，打卷即可捞出，控水。

5、玉米罐头控水。

做法

1 虾仁剥好备用

2 玉米用刀取玉米粒

3加入胡萝卜丁和豌豆粒（这个季节没有豌豆，我买的冷冻的）

4 锅中倒油烧热

做法：
虾仁、玉米粒，火腿切丁。鸡蛋打入碗内，加盐、葱末打匀。
锅热油，放入鸡蛋滑散，放入青豆、葱末、胡萝卜、玉米翻炒均匀。
加入火腿粒炒匀烹入少许绍酒。
加入虾仁炒匀加少许盐、胡椒粉调味。
加入隔夜米饭迅速翻炒，粒粒米饭喷香即可出锅。
袋装虾仁玉米怎么做？
材料主料：虾仁100克，甜玉米50克，葱2根，姜5克配料：料酒1茶匙（5ml)，盐1/2茶匙（3克）
做法1，准备材料，虾仁去掉肠子清洗干净，葱切末，姜切末2，锅中放少许油，倒入葱姜末3，倒入虾仁，加入料酒4，翻炒均匀后，倒入甜玉米粒，加入少许盐即可出锅。
用料
鲜虾 5只
甜玉米粒 80克
荷兰豆 80克
金龙鱼橄榄调和油 15克
准备材料：植物油；葱；食盐；姜；料酒；胡椒粉；淀粉；白糖；特级酱油。1、第一步：准备好所有材料，虾仁提前解冻，捞出。
2、第二步：黄瓜切粒，葱姜剁碎。
3、第三步：虾内加入少许盐、淀粉、胡椒粉及料酒，拌匀，腌约10分钟。
4、第四步：将一壶水烧开，然后将谷粒焯2－3分钟，取出沥干水。
5、第五步：烧热油锅。加入虾仁，中火翻炒至变色。把虾捞出备用。
到此，以上就是小编对于玉米虾仁营养价值高吗的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
