大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于花生煮饭有营养好吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
八宝粥可以煮干饭吗？
当然可以。介绍食材和做法：
一、食材：胚芽米80克，红豆20克，黑豆20克，薏米20克，花生20克，燕麦仁20克，红枣20克，紫米20克，清水1500ml，黄冰糖少许。
二、做法：
1、粥的食材，这8种食材可以调换，冬天这样搭配最好，有健脾暖胃的功效。如果是夏天可以将其中的一小部分食材换成凉性的食材。黑豆用的是乌皮青仁豆，它的营养价值比黄仁豆好。
2、将红豆、黑豆、花生和红枣清洗干净后用温水浸泡3个小时以上，然后将胚芽米、燕麦仁、紫米和薏米用清水洗净浸泡1个小时。这一步千万别省略了，浸泡过的杂粮更快煮熟。
3、杂粮浸泡好以后体积会膨胀，将浸泡好的杂粮沥干水备用。
4、准备一个干净的砂锅，倒入1500ml清水，开大火烧开，水开后倒入沥干水的杂粮，盖上盖子，开大火煮。水和米的比例一般是5：1，不喜欢太稠的口感，调整比例为7:1，可以按喜欢的口感调整。
5、水再次煮开后，用勺子搅动一下米和水，以防糊锅底。
6、煮至20分钟的时候，再次用勺子搅动几下。
7、之后时不时地用勺子搅动几下，直到八宝粥煮熟为止。
八宝粥不可以煮干饭因为含有杂粮和豆类煮时间不同
八宝粥也可以煮干饭，但是这样味道就不那么正宗了，八宝粥又名腊八粥，是中国传统节日食品，是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥，八宝粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效，可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。
八宝粥不可以做成八宝饭。煮八宝粥和蒸八宝饭，它不是一种做法。煮八宝粥的水量比蒸八宝饭的水量要多一半还要多。煮熟了的八宝粥水分已经进入。不可能再经过蒸煮变成八宝饭。煮八宝粥需要比蒸八宝饭多出两倍的水，慢慢熬煮！而蒸八宝饭就简单的多了，所以不能混为一谈。
花生稀饭怎么煮？
先将稀饭所用的大米淘净下锅生火慢煮，等米开花后将剁碎的花生豆，倒进锅里继续煮，一般慢火煮四十分钟就可以了食用了。
1. 大米和大豆机成稀饭面。
2. 加入适量清水和成稀饭糊。
3. 花生米洗净切碎放入锅里。
4. 加入适量清水煮沸。
5. 煮开后倒入稀饭糊搅拌均匀，中小火慢煮。
6. 煮至变浓稠花生米熟透。
7. 装入碗中即可食用。
想煮花生稀饭，可以将花生米先放清水里泡一会。然后洗干净和洗好的大米一起放入锅中，加入冷水。可以少加一点点食用碱。这样花生能煮面。开火煮至水沸之后再煮10~15分钟。开小火再煮半小时到40分钟。然后关火，闷10分钟左右。这样花生大米稀饭就煮好了。
花生营养丰富，用来煮稀饭是不错的选择，因花生米各体较大，应先下锅煮至八分熟再下入大米或小米，这样煮熟的粥才能软糯一致。
花生饭正宗做法？
以下是花生饭的正宗做法：
准备食材，包括大米、花生、油、盐、葱花等。
将大米洗净，浸泡半个小时左右。
将花生炒香，备用。
将浸泡好的大米和花生放入电饭煲中，加入适量的水。
加入适量的油和盐，搅拌均匀。
盖上电饭煲盖子，选择煮饭模式，开始煮饭。
煮好后，打开盖子，用勺子将米饭和花生搅拌均匀。
最后撒上葱花即可食用。
到此，以上就是小编对于花生煮饭有营养好吗能吃吗的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
