大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健美营养学的问题，于是小编就整理了3个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
ifbb职业运动营养师含金量？
IFBB职业运动营养师证书在全球范围内被广泛认可，并且被视为最高级别的运动营养师证书之一。
该证书的持有者具备为运动员和普通人提供专业运动营养指导的能力，能够根据客户的实际情况制定科学、合理的饮食计划和训练方案。
此外，IFBB职业运动营养师认证证书还为您的职业发展提供了有力的支持，让您在健身、健康等领域更具竞争力。在健身行业中，持有IFBB职业运动营养师证书的人往往能够获得更高的职业地位和更好的职业发展机会。
因此，IFBB职业运动营养师证书的含金量非常高，是一种非常有价值的职业资格证书。
高。
IFBB健身教练证是世界健美联合会认证的，含金量和美国四大认证美国四大认证（NSCF、NASM、NSCA、ACE）差不多，只是阶段不同，IFBB入门级，基本上去学就能过，学习时间3-30天都有，有些机构有线下课程会贵一些，线上学习快速拿证就很便宜、很快，1000-4000区间。
nutrition这英语到底是什么意思啊？
nutriment 名词,营养品,比如健美蛋白粉,保健品,维生素等等nutrition 名词,泛指营养,营养学nutrient 既可以是形容词,营养的,滋养的,又可以是名词,营养物,营养品nutrimental 形容词,有营养的.nutritious 形容词,多用来指含营养的(食物)containing many of the substances needed for life and growth:nutritive = nutritional, 见下面nutritional = nutritive, 形容词,指和营养有关的,营养学的. 英语解释是:relating to nutrition. 例句:Chemical sweeteners have no nutritional value.化学糖精没有任何营养成分其实这几个形容词,意义都差不多,除了nutritional 和nutritive外,其他几个基本上都可以通用的，只是构词法不同罢了。 有的词比较口语化,如nutrition, nutritious,有的词也很难用到的。 不过你的这种钻研的学习方法还是值得称赞的。
健身一天补充多少碳水？
一天要摄入300－600g碳水，具体可以根据健身期间运动量而定
正常的碳水摄入量可用公式每日总热量×0.5÷4来大致计算，约占总热量的50%~60%,。具体情况根据自身需求进行调整。
每日需要摄入热量可用以下方法大致计算：先算基础代谢率，可用公式BMR=370+21.6×体重×（1-体脂率）计算，然后用BMR×运动系数，可以得出每人每天所需要的大概总热量，最后用每日总热量×0.5÷4可以得出大概所需的碳水化合物量。
补充碳水化合物的数量取决于个人的身体需求和目标。对于健身者来说，通常建议在训练前后补充碳水以提供能量和促进肌肉恢复。一般来说，每天的碳水摄入量应占总热量摄入的45-65%。具体的补充量可以根据个人的体重、训练强度和目标来确定。建议选择健康的碳水来源，如全谷物、水果、蔬菜和豆类，以满足身体的能量需求。最好咨询专业的营养师或健身教练，根据个人情况制定合理的碳水补充计划。
到此，以上就是小编对于健美营养学书籍的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
