大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于最有营养的粥的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
什么米粥营养最好？
营养粥的搭配有好多种，如果说怎么搭配营养最好，还是要根据自己的体质和需要来搭配最有营养，比如对于需要补气血的可以用红枣、枸杞、红皮花生仁、红糖来熬五红粥，还有皮蛋瘦肉粥、猪肝蔬菜粥等，主要是要根据自己的身体体质的需要来搭配最有营养。
什么粥最有营养？
用小米加红薯熬煮出来的稀饭最有营养。首先把小米洗干净后放入锅中加入适量的水熬煮一会，在把红薯切成小块块放入锅里一起熬煮。这个样的稀饭好吃。
用粳米、小米、红豆等食物或药物煮粥最好吃、最有营养，还能发挥一些其他的功效。具体分析如下：
1.粳米：通常用粳米煮粥最好吃、最有营养，粳米含有b族维生素、蛋白质、脂肪、钙、磷等营养成分，煮出来的粥具有黏稠、香滑细腻等特点，可以起到补充营养物质、补中益气、强身健体等功效。
2.小米：小米含有丰富的蛋白质、胡萝卜素和维生素B1等营养成分，一般用小米煮粥最好吃、最有营养，可以适当加入一些板栗，使煮出来的粥更加香甜，能够在一定程度上调理肠胃，促进人体的消化吸收。
3.红豆：红豆本身是一种中药，富含维生素B2、蛋白质及多种矿物质，一般用红豆煮粥最好吃、最有营养，适当加入一些银耳和牛奶，不仅口感更好，还可以提高机体免疫力，有利于身体的健康。
煮什么粥最有营养？
基本上每种粥都是有营养的。这主要是要看你喜欢吃什么粥。例如，猪大骨粥，带鱼粥，鸡肉粥，百合莲子粥，荷叶粥。还有各种各样加药材熬制的粥。不过我个人觉得认为是猪大骨熬成的粥最有营养。
答案是：煮香菇玉米瘦肉粥最有营养！含有丰富的纤维素，容易产生饱腹感，还可以刺激胃肠蠕动，加速肠道内废物残渣排出，有利于减肥。
香菇玉米瘦肉粥能够刺激大脑细胞，促进人体新陈代谢，有助于提高记忆力，增强脑力。建
香菇瘦肉粥和山药猪骨粥有营养；
香菇瘦肉粥做法：
1、香菇洗净切丝，生菜切成细丝，木耳切丝，姜切成细丝；
2、煮好大白米粥；
3、大火煮沸，米开花；
煮粥一般都是有营养的。关健是看你喜欢吃什么。如果你喜欢吃的清淡点，那么白米加小米粥也是有营养的，如果你想吃荤的，那么在粥里放排骨也是不错的。
什么粥最有营养？
香菇瘦肉粥和山药猪骨粥有营养；
香菇瘦肉粥做法：
1、香菇洗净切丝，生菜切成细丝，木耳切丝，姜切成细丝；
2、煮好大白米粥；
3、大火煮沸，米开花；
4、加入香菇丝、瘦肉丝、姜丝；
5、熬出香味，加入木耳丝；
6、放入生菜丝、加入盐、鸡精、点入葱油；
山药猪骨粥做法：
1、大米淘洗干净后清水浸泡1小时；
用粳米、小米、红豆等食物或药物煮粥最好吃、最有营养，还能发挥一些其他的功效。具体分析如下：
1.粳米：通常用粳米煮粥最好吃、最有营养，粳米含有B族维生素、蛋白质、脂肪、钙、磷等营养成分，煮出来的粥具有黏稠、香滑细腻等特点，可以起到补充营养物质、补中益气、强身健体等功效。
2.小米：小米含有丰富的蛋白质、胡萝卜素和维生素B1等营养成分，一般用小米煮粥最好吃、最有营养，可以适当加入一些板栗，使煮出来的粥更加香甜，能够在一定程度上调理肠胃，促进人体的消化吸收。
3.红豆：红豆本身是一种中药，富含维生素B2、蛋白质及多种矿物质，一般用红豆煮粥最好吃、最有营养，适当加入一些银耳和牛奶，不仅口感更好，还可以提高机体免疫力，有利于身体的健康。
到此，以上就是小编对于最有营养的粥排名的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
