大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于鲜榨果汁营养成分的问题，于是小编就整理了2个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
为什么鲜榨果汁不甜？
通常来说，鲜榨果汁的甜度不是特别高，甚至可以说是比较清淡，那么为什么鲜榨果汁并不甜呢？其实包括水果的品种选择，以及添加糖等等都会使果汁的味道不同，在做法不同的情况下，味道自然也就不一样，接下来我就来给大家说说，让果汁口感更甜的三方面因素，自制果汁也能喝出甜甜的口感。
【1】加入糖
相信很多人都了解，我们在平时喝的果汁当中，其实都是加入了一些糖分的，不论是白砂糖还是方糖，冰糖等等，都是加入了糖的果汁，甜度也会提高，自制果汁通过果蔬直接压榨而成，在没有添加糖的情况下，甜度自然不如买来的果汁高，但添加糖也会增加果汁的热量，使我们摄入的总热量过高，过甜的果汁也会诱发龋齿问题，最好不要经常性喝外面卖的果汁，自制果汁更加的营养健康，即使只是加入了一些糖。
【2】品种选择
在日常生活中很多人会疑惑，同样都是一种水果榨出来的果汁，为什么甜度和口感大大不同？其实同样一种水果的品类也是比较多的，比如我们经常吃的葡萄，在各种的葡萄当中，提子的甜度和热量都是比较高的，假如用提子榨汁的话，也会有比较甜的口感，除了葡萄以外，苹果的品类也非常多，能比较了解的糖心苹果口感就偏甜，用这样的苹果去榨苹果汁的话，即使没有添加糖或者其他的成分，苹果汁的口感以为很香甜，能够刺激人们的食欲，夏天喝可以起到消暑的作用。
【2】品种选择
在日常生活中很多人会疑惑，同样都是一种水果榨出来的果汁，为什么甜度和口感大大不同？其实同样一种水果的品类也是比较多的，比如我们经常吃的葡萄，在各种的葡萄当中，提子的甜度和热量都是比较高的，假如用提子榨汁的话，也会有比较甜的口感，除了葡萄以外，苹果的品类也非常多，能比较了解的糖心苹果口感就偏甜，用这样的苹果去榨苹果汁的话，即使没有添加糖或者其他的成分，苹果汁的口感以为很香甜，能够刺激人们的食欲，夏天喝可以起到消暑的作用。
总的来说，果汁是生活中比较方便而且美味的一种饮品，含有维生素，矿物质，果胶等等，自制果汁的口味相对较淡，可以通过加入糖，选择品种以及果肉部位等方法来提升果汁的口感和甜度，喝起来更加香甜，但我们也需要知道的是，这样高甜度的果汁最好不要多喝，对血糖稳定等等不利。
因为没加糖啊！自己在家里吃苹果，梨啊什么的，也不会觉得特别甜吧？
真正的鲜榨果汁，没添加果汁伴侣、糖精、奶精、香精什么的，都是不会很甜的，这样才对身体好
因为很多水果本身口感甜度有限。
建议鲜榨果汁分类配搭鲜榨，如果喜欢甜口一点，可加入蜂蜜（花蜜或洋槐蜜俱佳）。
如果喜欢原汁原味的，就无需加水果以外的提高甜度。比如西瓜、香蕉、火龙果、苹果中的花牛苹果糖分均比较高，选择榨汁时可以适当配搭其他水果，口味营养均衡会更好。
水果不甜有可能，还有就是水果不甜可以适量加点糖和水进去一起榨汁会好点。
鲜榨果汁一天最多喝几杯？
鲜榨果汁一天最多喝2杯（500ml）即可，最好早晚饭后30分喝。 【鲜榨果汁饮用7大事项需注意】
1、要丢掉鲜榨果蔬汁的泡沫我们用榨汁机榨好的果蔬汁上面都会有一层厚厚的泡沫，一般我们都会因为它没有味道，甚至看起来不是那么的好看就浪费掉了。而医学研究证明，这层泡沫中富含酵素，酵素对人体是很有好处的，比如抗炎抗菌，净化血液，增强免疫力等，但是这种酵素却是很容易就散掉了，只有尽快的喝完才能保证其活性。
2、橘类的水果表面都有一层白色的海绵层，把它留下 柑橘类的水果，比如橘子、橙子、柚子等等，剥掉外皮之后里面都有一层白色的海绵层，它富含维生素C和生物黄酮素，是对人体很有营养的。
3、不要用铝制容器盛放果蔬汁随着大家养生意识的提高，大家都了解铝一旦摄入体内，便很难排出，直接损害脑神经细胞，让人反应迟钝，记忆力下降，而鲜榨果蔬汁中的柠檬酸，果酸都能促进人体对铝的吸收，因此切记不要用铝制品来盛放果蔬汁。
4、不可以因为饮用蔬果汁而抛弃吃蔬菜水果鲜榨的果蔬汁，虽然可以起到补充蔬菜水果食用不足，但是却不可以代替蔬菜水果。
5、鲜蔬果汁不同于市面上的罐装，袋装的100%果汁饮料鲜榨果蔬汁富含维生素、矿物质、植物性化学物质及酶等营养成分，饮用之后会有神清气爽的感觉。但罐装、瓶装等100%果汁饮料与其相比就是有些营养不良了，这样的果汁在加工过程中，为了能保存更长时间，都要经过高温杀菌处理，果蔬汁中的维生素和酶就流失了。
6、榨完后的果蔬汁要马上饮用为了让果蔬汁中的营养成分不流失，应尽快饮用，如果饮用不完，可以存入冰箱，但不可以超过24小时。
7、鲜榨果蔬汁要榨汁前用开水烫一下。略烫一下可以杀灭水果、蔬菜上面绝大部分的氧化酶，也使它们的组织微软一点，再马上榨汁可以减少营养成分的流失，增加出汁率，还可以使果汁的颜色相对更鲜艳并延长保存时间。
到此，以上就是小编对于鲜榨果汁营养价值的问题就介绍到这了，希望介绍的2点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
