大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怀孕2周营养食谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
2岁8个月宝宝的一日三餐食谱？
两岁的宝宝由于乳牙萌出相对较多，吃的食物接近于成人，但质地要相对软一些。
宝宝一日三餐食谱，早餐：肉末大米粥、小馄饨、大小米肉菜粥、包子、花卷、馒头等。中餐：二米软饭、肉末大米软饭、鸡蛋炒饭、蒸饺、西红柿蛋花汤、肉末蒸豆腐、清蒸鲈鱼、碎菜炒肉末等。晚餐：肉末大米饭、水饺、肉菜包、玉米发糕，虾皮豆腐汤，肉末炒碎菜、蒸蛋羹等，家长试着做一些就可以的。
两岁孩子的饮食基本接近成人的食谱，一般每天可以吃三餐饭、两次点心、1-2次水果。
孩子谷物的摄入每天在50-100g左右，粗粮和细粮都要吃，主食可以吃稍微软一点的米饭、馒头、面条、包子、饺子、小米粥等等。
动物蛋白的摄入量应该保证在50-100g，包括鱼、肉、禽类，每天要吃一个鸡蛋。
牛奶的摄入量每天要保证在400-500mL，牛奶营养丰富富含钙质，有利于宝宝的吸收。同时要多吃蔬菜和水果，保证维生素和微量元素的摄入。
蔬菜可以吃西红柿、胡萝卜、白萝卜、黄瓜、西兰花、丝瓜、冬瓜等等，水果可以吃苹果、香蕉、梨子、桃子、猕猴桃、火龙果、西瓜等等，蔬菜和水果的量保证每天在150-200g左右。
2周宝宝生日菜谱？
2岁宝宝的生日菜谱，如果自己有闲暇时间可以给宝宝安排个餐后小蛋糕，
时间可以安排在晚餐时间，这样比较有过生日的气氛。主食安排些蔬菜面条，可以事先做好排骨红萝卜汤，然后把细面过水捞出来放到排骨汤里，然后还可以做些牛肉饼薯条等。。。
到此，以上就是小编对于怀孕两周食谱的问题就介绍到这了，希望介绍的2点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
