大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糖炒栗子营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
糖炒板栗热量高么？
糖炒栗子的热量一般比较高。糖炒栗子的卡路里并不低，每100g栗子的热量约为214千卡，而每100g大米的热量为116千卡。
吃糖炒板栗有什么好处和坏处？
糖炒板栗虽好，但是不能贪吃，吃多了会有许多不良后果。
第一、容易发胖。板栗营养丰富，干板栗的碳水化合物达到77%，而粮谷类含75%，鲜板栗也有40%之多，是马铃薯的2.4倍，可供人体吸收和利用的养分高达98%。其中淀粉高达51～60%，蛋白质5.7-10.7%，脂肪2-7.4%。以十粒计算，热量为204卡路里。100克米饭的能量为113大卡，100克栗子肉的能量为174大卡，因此热量上2两栗子等于吃3两米饭。建议栗子一次别超过8颗，而且吃完需要相应减少主食的量，以防发福
糖炒栗子吃了有什么好处？
糖炒栗子可以补充矿物质，糖炒栗子中含有钾，镁，还有钙，等矿物质，有助于心脏，大脑等器官功能的正常运转，所以我们有条件的话，吃点糖炒栗子对身体还是有好处的。
糖炒栗子、热量？
较高。
每一百克糖炒栗子中含有277大卡的热量，而每一百克米饭中仅含有116大卡的热量，糖炒栗子属于加工食品，是将新鲜板栗加糖炒制得到的，日常生活中可以适当的吃一些糖炒栗子，在板栗中含有较为丰富的淀粉、碳水化合物、矿物质等营养成分，适当的吃一些糖炒栗子可以起到促进代谢、提高身体免疫力等功效，有利于身体健康。
每100g栗子的热量约为214千卡，而每100g大米的热量为116千卡。糖炒栗子的热度不低，每天吃不超过30克的糖炒栗子，因为体内糖的代谢会消耗大量的维生素和维生素矿物质，经常吃糖会导致手部缺乏维持生命的毒素。这甚至会导致营养问题，如缺乏维生素和钾。晚上尽量不要吃栗子，
每100克板栗的热量约为214千卡，
吃糖炒栗子会不会发胖，吃糖炒栗子是更容易发胖的。每100克板栗的热量约为214千卡，而100克米饭的热量为116千卡，一般10颗小的去壳板栗或者6颗大的去壳板栗就有100克，所以板栗的热量是不低的。而加上糖炒栗子时，渗入少量糖分和油脂，其热量会更高。建议每天最好不要超过30克。
到此，以上就是小编对于糖炒栗子营养价值与功效的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
