大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于泥鳅怎么炖好吃又营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
骨头泥鳅汤的做法？
骨头泥鳅汤是一道美味可口的汤品，下面是制作骨头泥鳅汤的基本做法：
### 材料：
1. 泥鳅：500克
2. 猪骨：500克
3. 姜：适量
4. 葱：适量
5. 盐：适量
6. 料酒：适量
7. 胡椒粉：适量
泥鳅炖什么营养价值高？
答：泥鳅炖豆腐营养价值高
泥鳅，又名鳅鱼，其肉质细嫩，味道鲜美，有“天上斑鸠，地上泥鳅”的说法。泥鳅营养价值高，富含蛋白质、钙、锌及b族维生素等多种营养成分，被誉为“水中人参”。
泥鳅当归汤的做法？
泥鳅当归汤是一道营养丰富的汤品，以下是其做法：
1. 将泥鳅洗净，去掉内脏，切成小段。
2. 将当归洗净，切成小段。
3. 将姜、葱洗净，切成小块。
4. 在锅中加入适量的水，放入泥鳅、当归、姜、葱、料酒等材料。
炖大泥鳅家常做法？
用料 泥鳅 2斤 葱 1根 姜 8片 蒜 7瓣 红干尖椒 4个 香叶 2片 八角 2个 海天黄豆酱 80克 香菜 1根 盐 适量 油 适量 料酒或白酒 适量 老抽 适量 陈醋 适量 清水 适量
炖泥鳅的做法
泥鳅买回来后放些清水养一会，这段时间可以准备调料。
准备好备用。
用盐撒泥鳅去除黏液和土腥味，这步动作要快，一手撒盐一手盖锅盖，舞动10分钟后倒掉盐水。（这段时间烧半锅开水）
1、准备食材：泥鳅250g、嫩豆腐400g、植物油一汤匙、香菜少许、盐3g、辣椒酱一大勺、葱末少许、蒜末少许。
2、豆腐切块,葱蒜切末。
3、炒锅放适量的油,微热的时候放入葱末、蒜末。
4、炒出香味,加入一勺辣椒酱,翻炒均匀。
5、锅里加清水,大火烧开。
6、把洗好的泥鳅快速倒进锅里,立马盖上锅盖。
7、放泥鳅后稍顿一会,开盖放入豆腐。
8、炖至汤汁减少,加盐调味,撒上香菜,即可盛出。
泥鳅做法
1.加入适量的盐，晃动均匀，将泥鳅蜇晕，然后倒入开水，将泥鳅完全烫死后，换冷水洗净外面的黏膜。
2.青、红辣椒各适量，切成薄辣椒圈备用。生姜适量，切丝备用。干紫苏叶适量。锅烧热，去适量的油，光锅，依次煎出4个鸡蛋，要煎老煎香，将煎鸡蛋切成合适的条备用。
3.锅烧热，去适量猪油，化开后加入姜丝炒香，再下入荷包蛋一起炒香，然后加入适量的水，盖上锅盖，大火攻至汤浓色白。汤浓色白后下入泥鳅和干紫苏叶，再加入适量的盐和白胡椒粉，烧开后，转中小火焖煮10分钟。10分钟后，加入适量的蒸鱼豉油、青红椒圈和鸡精，转大火，将汤汁收浓，汤汁合适时，即可起锅。
炖大泥鳅的家常做法如下：
食材：泥鳅200克、葫子300克、姜3克、大葱10克、蒜3瓣。 调味料：食用油10克、料酒4克、盐2克、鸡精2克、白胡椒粉2克、花椒粒1克。
做法：
1、泥鳅洗净沥干，葫子切滚刀块；
2、姜切丝，大葱切片，蒜对半切开；
3、锅中倒油，油温烧至5成热，下入葱、姜、蒜、花椒炒香，再倒入泥鳅煎炒至金黄，淋入料酒去腥，倒入适量清水煮10分钟；
4、放入葫子、盐、白胡椒粉再煮10分钟；
5、最后调入鸡精，拌匀盛出即可。
到此，以上就是小编对于泥鳅怎么炖好吃又营养价值高的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
