大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于一周岁内宝宝营养食谱的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
一岁半宝宝一周菜谱窍门？
食物也可由原来的末、羹、泥改为丁、块、丝等。
不要给宝宝吃带刺激性的食物或整粒干果，如花生米、瓜子、核桃、干豆等。
可以取冬菇100克、胡萝卜100克、肉沫100克，将以上三种食物洗干净放入绞肉机绞碎，然后加入花生油、酱油、食盐、生粉少许再拿来搅拌均匀
1-3岁一周菜谱？
1—3岁婴幼儿一周食谱。
周一、
早餐:大米粥,鸡蛋面饼。
午餐:软米饭、肉末炒胡萝卜、虾皮紫菜汤。
加餐:牛奶、饼干。
晚餐:肉末碎青菜面。
周二、
早餐:牛奶、面包夹果酱。
午餐:豆沙包、小米粥、猪肝炒黄瓜。
加餐:水果、点心。
星期一 早餐：豆浆、金银卷、酱豆腐 中餐：卤面(猪肉虾皮、鸡蛋、西红柿)、豆腐丝 晚餐：肉片炒熏干、小白菜、软饭、菠菜汤
星期二 早餐：牛奶、油盐花卷、肉松 中餐：肉末豆腐、素炒柿子椒、鸡蛋西红柿汤、软饭 晚餐：猪肉茴香包子、拌江豆
星期三 早餐：大米绿豆粥、千层饼、五香豆腐干 中餐：包子(猪肉、韭菜、虾米、鸡蛋)、黄瓜汤 晚餐：肉片炒扁豆、腐竹烧丝瓜、软饭、豆腐汤
星期四 早餐：牛奶、豆沙包、花生米 中餐：鸡块、肉末茄子丁、冬瓜汤、软饭 晚餐：骨头汤馄饨、素炒蒿子杆、小窝头
星期五 早餐：小米粥 、馒头、咸鸭蛋 中餐：牛肉土豆块、西红柿冬瓜、黄豆汤、软饭 晚餐：木须肉(猪肉、鸡蛋、黄花、黑木耳)、馒头、丝瓜汤
菜谱：鱼肉青菜粥，番茄汁烩肉饭，五彩麦片粥，黄鱼小馅饼，草菇煮豆腐，牛肉土豆包球，乌龙面蒸蛋。
海鲜鸡蛋羹做法：
原料：虾米200g、新鲜花蛤100g、鸡蛋1个。
做法：
1.虾米切碎，黄酒浸泡10分钟。
2.花蛤洗净，用开水烫使其打开。
3.鸡蛋打碎加盐，加虾米和花蛤，加温水，放入葱花，大火蒸至羹状即可。
1、青菜面条
将水烧开，放面条，一点点盐，青菜切碎放入，煮熟盛起，可放少许肉松，保证膳食均衡。
2、鸡蛋羹
在碗里打几个鸡蛋，放上适量水，少许盐，筷子搅拌，接着在锅中蒸熟。
3、小米粥
1岁半宝宝一周食谱？
一岁半宝宝的食谱，一岁半的宝宝已经开始三顿辅食，而且饮食已经基本向成人过渡。每个孩子的饮食不要固定化，应该是水果、蔬菜、肉、蛋都要进食，均衡饮食就可以，没有固定的食谱，总体来讲基本原则是一岁半的宝宝应该一天两顿奶，三顿饭，两顿奶一共24小时是400-500ml，即每次200-250ml，三顿饭一般建议早餐可以吃一个鸡蛋，比如鸡蛋羹这种，午餐一般建议吃主食、蔬菜、水果的基础上要加一顿肉，最好是猪肉、牛肉的瘦肉，晚餐这一顿也是在主食和蔬菜的基础上，可以鱼、虾、肝泥变换来做就可以了。
这些食材可以每天换着做给宝宝吃。
1岁儿童营养食谱？
对于一周岁，一般每天应该是喝奶差不多是三次左右，一般能够保证每天能够有五百到六百毫升的奶。再有就是优质蛋白质，因为宝宝的生长发育蛋白质是非常重要的。所以对于一周岁宝宝，一般要保证每天一个鸡蛋，再有就是肉禽鱼类等蛋白质的摄入一般至少每天应该在五十克左右，同时还保证一定量的谷类的摄入，一般至少也是每天应该在五十克左右，再有就是要适量的一些蔬菜和水果。
到此，以上就是小编对于一周岁宝宝营养食谱做法大全的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
