大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于青萝卜营养成分的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
青萝卜有多少糖？
1、青萝卜糖含量高，更甜，味道更好。数据显示，每100克青萝卜含糖是6.8克，而白萝卜是5克，青萝卜的糖含量更好，所以味道更甜一些。
2、青萝卜中的胡萝卜素含量更好。每一百克青萝卜中的胡萝卜素含量是60微克，而白萝卜是20毫克，青萝卜是白萝卜是3倍。
3、青萝卜中的维生素B1、B2、矿物质钾磷钙等含量也比白萝卜高一些。
也难怪人们总会说青萝卜的营养价值比白萝卜高，这么看来还是有一定道理的。
青萝卜里头，它不含糖。它只是一种蔬菜，蔬菜里头含的是维生素。糖一般都来自于主食
地萝卜含磷高吗？
含磷不高。
地萝卜中含有丰富的维生素、矿物质、糖化酵素及叶酸等营养成分。适量食用能补充身体所需的各种营养元素，对人的健康发育有一定的帮助作用。另外，它地萝卜中富含木质素，能够有效增强身体的活力，增强免疫力，减少疾病的发生，对老人和小孩有利。
青萝卜升糖高么？
1、青萝卜糖含量高，更甜，味道更好。数据显示，每100克青萝卜含糖是6.8克，而白萝卜是5克，青萝卜的糖含量更好，所以味道更甜一些。
2、青萝卜中的胡萝卜素含量更好。每一百克青萝卜中的胡萝卜素含量是60微克，而白萝卜是20毫克，青萝卜是白萝卜是3倍。
3、青萝卜中的维生素B1、B2、矿物质钾磷钙等含量也比白萝卜高一些。
也难怪人们总会说青萝卜的营养价值比白萝卜高，这么看来还是有一定道理的。
青萝卜和白萝卜哪个热量高？
白萝卜营养成分含量(每100克)：蛋白质0.9克、脂肪0.1克、碳水化合物5克、粗纤维1克等。
青萝卜蛋白质1.3克、碳水化合物6.8克，脂肪0.2克、膳食纤维0.8克等。
两者热量青萝卜高于白萝卜，不过都属于热量很低。
到此，以上就是小编对于青萝卜营养成分表100克的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
