大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于白果营养成分的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
白果能不能吃？
可以吃。
因为白果是一种天然食品，可以作为食物或药物使用，具有多种营养成分和药理作用。
此外，白果也可以加工成各种美食，例如糕点、甜品等，具有一定的市场需求和经济价值。
所以，白果是一种有益的食品，可以放心食用
一天吃几个白果好？
10~15颗。白果对身体健康造成的影响较小。白果当中的营养价值比较高，有一定量的维生素及微量元素，同时还有多种矿物质可以为身体补充营养。
白果营养非常丰富，含有钙磷等微量元素，多种维生素，它的果仁既可生吃，又可以用来煲汤或者炒菜，但它有微毒，不宜多吃，一天食量不要超过十粒(成年人)，五岁以下儿童不要吃白果。
白果里有脂肪吗？
有
白果是营养丰富的高级滋补品，含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成分。
另外，白果中还含有碳水化合物、脂肪，且含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、及钙、磷、铁、硒、钾、镁等多种微量元素以及人体所需的8种氨基酸，具有很高的食用价值、药用价值、保健价值。
白果里没有脂肪。白果含有多种营养元素，除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素 c ，核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，以及银杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分。
银杏果功率？
银杏果没有功率这一概念。
银杏果即银杏树的果实，也被称为白果，其营养价值和药用价值都很高。但是，银杏果并没有功率这一概念，它并不是电器或机械设备，所以无法使用功率来衡量它的性能。
如果你想了解银杏果的营养成分或使用方法，建议查阅相关书籍或咨询营养师等专业人士的建议。
银杏果的功率估计地球人都不知道、因为出题人没有给出银杏果单位时间里所做的功。P=W/T
到此，以上就是小编对于白果营养成分表100克的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
