大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于西红柿和圣女果营养一样吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
大番茄和圣女果,哪个营养高？
从实验数据的对比来看，“圣女果”，也就是樱桃番茄的营养价值的确比大西红柿略胜一筹。研究发现，樱桃番茄中的维生素C、维生素E以及番茄红素的含量，都略高于我们常吃的大番茄。
圣女果和西红柿有什么不同？
圣女果和西红柿的区别在于植株的区别、果实的外形、营养价值和种属分别等。
圣女果属于西红柿的亚种之一，个头小且颜色多，维生素含量更高，西红柿是番茄属的代表性植物，个头大颜色多为黄、红两色，热量低。这就是圣女果和西红柿有什么不同的地方
1、外形上的区别
圣女果：圣女果在外形上要比西红柿小很多，比较多样，有球形、洋梨形、醋粟形。
西红柿：西红柿果形比较大，一般呈现椭圆形或者方圆形。
2、营养价值上的区别
圣女果和西红柿的营养成分基本相同。
外表不同。圣女果的外形有球形、梨形、醋粟形、番茄形等，一般呈椭圆形或圆形；西红柿的学名则叫蕃茄，它的外形也是多种多样的，有圆形、扁圆形、长圆形、尖圆形等。
西红柿和圣女果哪个维生素c高？
一般两个营养价值都是非常高的，里面都含有大量的微量元素和维生素成分，并且里边含的维生素c和番茄红素是非常高的，能够起到抗氧化和美白养肤的功效，而且还能促进黑色素分解，有利于改善黄褐斑和面部暗黄的现象。圣女果和番茄使用的方法不同，番茄通常可以烹调食用，圣女果只能作为水果吃。
西红柿圣女果哪个营养价值高？
圣女果营养价值高
圣女果的口感比较脆嫩，酸甜味道比较浓郁，维生素含量更高；而西红柿的口感比较绵软，酸甜味道比较柔和。
西红柿圣女果的樱桃番茄营养价值高。
圣女果就是樱桃番茄的营养价值的确比大西红柿略胜一筹。研究发现，樱桃番茄中的维生素C、维生素E以及番茄红素的含量，都略高于我们常吃的大番茄。
营养价值：圣女果含有营养元素相对更高
每百克中含有胡萝卜素332微克、维生素E0.98mg、维生素C33mg、磷26mg、钾262mg、镁12mg、钙6mg等。
对于西红柿来说，每百克中含有胡萝卜素375微克、维生素E0.42mg、维生素C14mg、磷24mg、钾179mg、镁12mg、钙4mg等。
到此，以上就是小编对于西红柿和圣女果营养一样吗?的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
