大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于桔子 营养成分的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
桔子里面都有什么维生素？
包括富含丰富的维生素C、维生素B2和膳食纤维等。
1.维生素C：橘子中维生素C的含量十分丰富，维生素C是日常人体所需要的维持生理需求的重要营养物质。
2.维生素B2：又称为核黄素，能够促进机体物质代谢，提高机体对蛋白质、脂肪的利用。
3.膳食纤维：橘子的果肉以及白色纤维状的白瓤中都含有大量的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，可以帮助增加粪便体积。
橘子里面含有维生素A，维生素B，同时含有大量的维生素C，具有抗氧化性，可以起到延缓衰老，美容养颜的作用，并且能增强免疫力。
橘子充满了美味的汁水，其中含有丰富的糖类、有机酸类和各种维生素、矿物质，是柑橘滋味和营养素的主要来源。维生素C是柑橘类水果中最为出众的一种营养素。根据品种不同，维生素C的含量在20~90mg/100g不等。吃上一个稍大点的橙子（约200g果肉），加上三餐的蔬菜，基本就可以满足一天100mg维生素C的需求。所以，说柑橘水果是维生素C的宝库。颜色越深的柑橘水果，其各类胡萝卜素的含量越高。此外，柑橘水果还含有丰富的钾元素，平均在150mg/100g左右。
主要含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、烟酸等，其中以维生素A含量最为丰富。一般而言，柑橘中每100克均值维生素A约为148毫克、维生素B1约为0.08毫克、维生素B2约为0.04毫克、维生素C约为28毫克、维生素E约为0.92毫克以及烟酸约0.4毫克。
桔子里含有什么维生素？
桔子富含有丰富的维生素C。每一百克桔子里面就含有二十八毫克的维生素C，桔子的果肉细嫩多汁，甜酸可口，一般人群都可食用，桔子的营养比较丰富。除了富含维生素C以外，桔子还含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、矿物质、氨基酸、钙元素、糖份等对人体有好处的物质，除此之外，桔子特殊的香气还可令人心情愉悦。
1，桔子里含有各种维生素，有维生素C，维生素B，核黄素，碳水化合物，膳食纤维素，尤其是桔子皮里的维生素含量比果肉更高！
桔子里含有多少种维生素？
除了维生素C之外，桔子还含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素E等营养物质。
其中，维生素A有助于保护眼睛健康，维生素B1、B2、B6有助于维持神经系统正常运作，维生素E则是一种抗氧化剂，有助于保护身体细胞免受自由基损害。
桔子中主要有蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、视黄醇当量、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C、维生素E、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒。尚含维护血管弹性的橙皮甙、柠檬酸等物质。营养价值极高，食用后对人体有一定益处。
桔子通常指的是柑橘，也就是橘、柑、橙、柚等的总称。柑橘中含有的维生素较为丰富，主要含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、烟酸等，其中以维生素A含量最为丰富。
桔子多维C还是橙子多？
橙子多
1、品种不同
桔子为芸香科植物福桔或朱桔等多种桔类的成熟果实，而橙子为芸香科柑桔亚科柑桔族柑桔亚族以下的一群植物果实。
2、营养价值不同。
橙子的果肉中有着柠檬酸、橙皮甙、维生素C等营养成分，而桔子的营养成分中蕴含着诺米灵、果胶等。
到此，以上就是小编对于桔子的营养含量的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
