大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糯玉米营养价值的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
糯玉米有什么营养？
糯玉米含有丰富的营养。
原因是糯玉米富含蛋白质、淀粉、脂肪、维生素B1、B2、B6、E、烟酸以及钙、磷、铁等多种营养成分，具有滋补肾脏、强健筋骨、补血理气、益智明目、提高免疫力等功效。
值得延伸的是，糯玉米除了可以煮着吃之外，还可以加工制成糯玉米米饭、糯米团、糯米糍等美食。
同时，糯玉米也是马铃薯、甘薯等食材之外的又一人们喜爱的主食。
糯玉米当中含丰富的粗纤维，同时，还有丰富的b族维生素，能够满足人体的需求，同时，玉米的粗纤维可以让人体有饱腹感，自然吃下去后就不会再想吃其他的，就避免了过多的能量和脂肪的进入
糯玉米的功效与作用是什么？
比普通的玉米营养成分要高，很受女性朋友青睐，女性吃了可以抗衰老，糯玉米中含有一种长寿因子；还有不饱和脂肪酸，对冠心病、动脉硬化有预防作用；食欲差的人也可以多吃，糯玉米开胃健脾；还能治疗腹泻，利尿免水肿。其作用很多，被人们广泛食用。
糯玉米与普通玉米哪个营养好？
与普通玉米相比，糯米玉米蛋白质含量较高，在10%以上，并富含多种维生素，如维生素A、维生素B1等。糯米玉米更易被人体吸收和消化，糯玉米的消化率比普通玉米高20%。所以，多吃糯玉米好。
糯玉米和普通玉米营养价值相近，但糯玉米的热量和蛋白质稍高。
糯玉米和普通玉米都是一种优质的谷类食品，它们含有丰富的碳水化合物、膳食纤维和多种维生素矿物质。糯玉米和普通玉米的营养成分含量相近，但糯玉米的热量和蛋白质稍高。
糯玉米和普通玉米相比，糯玉米的营养价值一般比较高。
普通玉米中含有大量的营养物质，如碳水化合物、维生素、粗蛋白、核黄素等。适量食用可以为进食者的身体补充必要的营养，为生命活动提供支持。同时，还能够参与人体细胞的代谢，提高人体抗氧化能力。其中还富含膳食纤维，可以刺激胃肠蠕动，具有润肠通便的作用。
糯玉米除上述普通玉米的营养物质外，还富含大量蛋白质和淀粉，对于人体的补益效果更明显。而且糯玉米口感软糯，其中的淀粉分子量会较普通玉米偏小，一般进入胃肠后，会更容易被消化吸收，可以在一定程度上减轻消化的压力。糯玉米中的糖分含量也更高，口感偏香甜，更易入口。
糯玉米面的营养价值有哪些？
除了富含碳水化合物、蛋白质、不饱和脂肪酸外，还含有大量的氨基酸。可以提供人体所需的营养物质。
碳水化合物含量较高。碳水化合物是为维持生命活动提供能源，并且黏玉米是热量低于大多数的谷薯类食品。
到此，以上就是小编对于糯玉米营养价值及功效与作用的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
